肩关节脱位患者有什么需要注意的?
肩关节脱位的症状有肩部疼痛、肿胀、肩关节活动障碍,病人有以健手托住病侧前臂、头向病侧倾斜的特殊姿势。肩关节脱位很常见,可分为前脱位、后脱位、上脱位及下脱位四型,多见于青壮年,男性是女性发病率的两倍,但缺乏具体的统计学数据。肩关节脱位后通过手法复位、固定等规范治疗后,一般都可以恢复正常活动,预后较好。部分患者治疗效果不好可能会形成习惯性脱位。肩关节脱位的患者根据其临床表现和治疗后的疗效,需要1~3个月复诊,一般在复位后可以正常活动之后进行影像学检查复查。
一、肩关节脱位患者的饮食注意
饮食上要注意营养均衡,多吃高蛋白、高维生素食物,少吃高糖、高脂肪,多补钙,增强骨质健康。忌辛辣刺激的事物,恢复期间不要吃过于油腻的食物。宜高蛋白的肉类,如鸡肉、虾、牛肉等,多吃水果、蔬菜,保证营养均衡,多补钙。
二、肩关节脱位患者的日常护理
肩关节脱位患者的护理重点是控制疼痛,可以使用冰敷来控制,直到疼痛缓解后再进行热敷,热敷可以加快恢复,同时做一些适当的锻炼,活动肩部。患者固定后,生活很不方便,家属应帮助患者生活所需。固定期间需活动腕部与手指,解除固定后,鼓励病人主动锻炼肩关节各个方向活动。配合理疗、按摩,效果更好,锻炼需循序渐进,不可冒进。家属应关心体贴患者,消除其紧张恐惧心理,使患者心情愉悦,有助于疾病的治疗。肩关节脱位患者定期复诊,遵医嘱进行运动,如果疼痛加重要及时就医。患者应保持乐观积极的心态,积极配合治疗。
特殊注意事项:镇痛类药物可能会有恶心、呕吐、头晕等副作用,若患者感到不适要及时停药。康复训练的时候要量力而行,循序渐进,以免加重损伤。
三、如何预防肩关节脱位?
肩关节脱位的预防主要是要注意安全,不要做危险运动,防止跌倒、坠伤等,运动时做好热身准备。出行时注意安全,避免跌倒,避免交通事故。运动时做好防护措施,可以佩戴护具运动。运动前要做好充分的热身准备。开展全身的力量和稳定性练习,改善肩关节周围肌肉的支撑力度。
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