专家讲解精子不液化饮食
精子不液化是男性不育的一个重要原因,约占男性不育症的9.8%。精液不液化是指离体精液在室温下(22~25℃)60分钟仍不液化或仍含有不液化的凝集块。这会导致精子在精液凝块中时间延长,活动受限,从而影响受孕。
那么,如何通过饮食改善精子不液化问题呢?以下是一些关键点:
1. 补锌和镁:锌和镁是维持男性生殖健康的重要微量元素。建议每天补充大于15毫克的锌,同时注意补充镁。富含锌的食物包括海产品、芝麻、花生、苹果、香蕉等;富含镁的食物包括豆类、紫菜、燕麦等。此外,也可以在医生指导下服用锌制剂。
2. 增强免疫力:免疫系统的正常功能对生殖健康至关重要。可以通过食用富含维生素C、维生素E和锌的食物来增强免疫力,例如橙子、猕猴桃、坚果、瘦肉等。
3. 适量摄入脂肪:适量的脂肪对精子的生成和活力至关重要。建议摄入健康的脂肪,如橄榄油、鱼油、坚果等。
4. 避免有害物质:烟草、酒精、重金属等有害物质会损害生殖健康。应尽量避免接触这些有害物质。
5. 适量运动:适量的运动有助于提高身体素质和生殖健康。建议进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等。
此外,以下几种食疗方可能有助于改善精子不液化问题:
1. 一品山药、枸杞羊肾粥、核桃仁炒韭菜、冬虫夏草鸭等。
2. 液化升精汤:丹参、赤芍、白芍、丹皮、地骨皮、生地、麦冬、玄参、生牡蛎、浙贝母、枸杞子、山萸肉、仙灵脾等。
3. 抗凝种子汤:土茯苓、木通、龙胆草、炒栀子、泽泻、车前子、重楼、薏苡仁等。
4. 少腹逐瘀汤加减:仙茅、仙灵脾、小茴香、干姜、官桂、延胡索、没药、川芎、赤芍、蒲黄、五灵脂、当归等。
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
我有输精管梗阻和附睾梗阻,想知道怎么治疗
#附睾梗阻 #中医肾虚调理 #在线问诊 #附睾梗阻 #中医肾虚调理 #在线问诊 #输精管梗阻 #不育症治疗 #输精管梗阻 #不育症治疗 #京东互联网医院
前列腺增生危害大,及时治疗是关键
#男性不育 #前列腺增生与性功能障碍 #性功能障碍 #前列腺增生危害 #前列腺增生与肾功能损害 #前列腺增生 #尿路感染 #肾功能损害 #前列腺增生症状 #前列腺增生治疗
非淋菌性尿道炎:警惕潜在危害,及时治疗
#尿道炎 #男性不育 #性病 #并发症 #性病 #尿道炎危害 #并发症 #非淋菌性尿道炎 #不育症 #非淋菌性尿道炎
阴茎短小:揭秘其对男性健康的多重影响及治疗方法
#家庭关系 #家庭关系 #不育症 #不育症 #阴茎短小 #自卑心理 #生理问题 #阴茎短小 #自卑 #生理问题 #手术治疗
前列腺囊肿:不可忽视的健康隐患
#治疗方法 #治疗方法 #尿路梗阻 #并发症 #前列腺癌变 #并发症 #前列腺癌变 #前列腺炎 #前列腺囊肿 #不育症 #前列腺囊肿 #不育症
精子畸形率高,能否正常生育?
#男性不育 #生活习惯 #精子质量 #男性不育 #生活习惯 #精子质量 #精子畸形率高 #精子畸形率高 #互联网医院 #生育困难 #维生素E #锌硒宝 #营养补充剂 #生育困难 #线上问诊 #维生素E #锌硒宝 #营养补充剂
精子畸形率高会影响孩子吗?
#精子质量 #男性不育 #男科 #精子质量 #男性不育 #男科 #备孕 #精子畸形率高 #肾虚 #精子畸形率高 #肾虚 #互联网医院 #互联网医院 #线上问诊 #生育困难 #生殖医学科 #线上问诊 #生育困难 #生殖医学科
精子畸形和多次流产,怎么办?
#精子畸形 #男性不育 #精子畸形 #京东互联网医院 #在线问诊 #辅助生育药物 #辅助生育药物 #多次流产 #生殖医学 #多次流产 #生殖医学
医生,帮我看下这个精液质量报告有问题吗?
#在线诊疗平台 #男性不育 #在线诊疗平台 #男性不育 #精液质量检查 #精液质量检查 #夫妻共同就医 #生育指导 #生育指导 #希爱力 #希爱力
婚前男科检查需要做什么?
#婚前检查 #性病预防 #婚前检查 #性病预防 #精子质量 #生活习惯 #精子质量 #生活习惯 #京东互联网医院 #男科专科 #不育症 #男科专科 #不育症 #在线问诊
男性不育医院推荐专家
男性不育地区推荐专家
男性不育 患友问诊
精子活力低,医生建议用药治疗
精子活力低,询问医生治疗建议。
女 38 2024-11-17 21:22:05
男性不育,精子成活率低,推荐药品
精子成活率低,想咨询是否可以使用五子衍宗丸。
男 61 2024-11-17 21:22:05
弱精症用药咨询及建议
弱精症患者,咨询用药情况。
女 17 2024-11-17 21:22:05
20岁男性前列腺问题及解脲支原体咨询
前列腺不适,疑有解脲支原体感染,备孕中。
男 2 2024-11-17 21:22:05
男性不育症治疗推荐
精子活力低,求治疗建议。
男 16 2024-11-17 21:22:05
备孕期间男性精子活力低,如何用药改善?
备孕期间精子活力低,想了解改善精子活力的药物。
女 26 2024-11-17 21:22:05
男性不育左归丸使用咨询
41岁,精子质量差,想咨询左归丸是否适用。
男 9 2024-11-17 21:22:05
男性41岁,精子率低,用药建议
男性41岁,精子率低,寻求用药建议。
女 14 2024-11-17 21:22:05
左卡尼汀口服溶液治疗弱精症
精子活力低,想了解左卡尼汀口服溶液是否适用
女 62 2024-11-17 21:22:05
男性不育症治疗-生精片及五子衍宗丸咨询
33岁男性,备孕中,咨询生精片和五子衍宗丸治疗不育症的效果。
男 48 2024-11-17 21:22:05
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0