二手烟令我们既咳嗽又心痛

在公众眼中，吸烟似乎只关乎吸烟者自身，然而事实并非如此。被动吸烟，即不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾，已经成为一个不容忽视的公共健康问题。

世界卫生组织将被动吸烟定义为：不吸烟者在过去一周中，每天吸入吸烟者呼出的烟雾超过15分钟。在我国，高达71%的家庭、32.5%的公共场所和25%的工作场所存在被动吸烟现象。

研究表明，被动吸烟会导致多种疾病，包括缺血性心脏病、下呼吸道感染、哮喘和肺癌等。据估计，全球每年因被动吸烟导致的死亡人数超过37.9万人。

戒烟是摆脱被动吸烟危害的唯一途径。戒烟后，吸烟者及其家人、朋友的健康状况都会得到显著改善。例如，戒烟后8小时，血液的氧合作用恢复正常；24小时后，口气清新，肺部开始排出粘液和焦油；48小时后，血液中不再检测出尼古丁；1周后，味觉和嗅觉得到改善；3-9个月后，呼吸得到改善，肺功能提高5%-10%；1年后，患心脏病风险减半；5年后，患脑中风、口腔癌、食道癌、膀胱癌风险减半；10年后，患肺癌风险减半，患脑血管突发事件风险与未吸烟者持平。

因此，为了自己和家人的健康，让我们一起行动起来，拒绝被动吸烟，拥抱清新生活。