酸甜苦辣咸 五味食物营养不同
食物的五味——酸、甜、苦、辣、咸,是我们日常生活中最常见的味道。每种味道都代表着不同的营养成分,对人体健康有着不同的作用。
酸味食物:酸味食物如柠檬、葡萄、山楂等,富含丰富的有机酸,如柠檬酸、苹果酸等。这些有机酸可以促进消化,帮助消化酶的活性,同时还能调节体液平衡,增强免疫力。
甜味食物:甜味食物如水果、糖果、甜点等,富含葡萄糖、果糖等简单糖类,是人体能量的重要来源。同时,甜味食物中的氨基酸也是合成蛋白质的重要成分,对人体生长发育有着重要作用。
苦味食物:苦味食物如苦瓜、杏仁、茶叶等,富含多种植物化合物,如多酚类物质。这些物质具有抗氧化、抗癌、抗炎等作用,可以保护心血管健康,预防多种慢性疾病。
辣味食物:辣味食物如辣椒、大蒜、洋葱等,富含辣椒素、硫化物等物质。这些物质具有镇痛、抗菌、抗炎等作用,可以促进新陈代谢,提高免疫力。
咸味食物:咸味食物如咸菜、腌制食品等,富含钠离子和钾离子。这些离子对于维持人体渗透压、神经传导、肌肉收缩等生理功能至关重要。
食物的五味不仅代表着不同的营养成分,还影响着人的情绪和健康。因此,我们应该均衡摄入五味食物,保持身体健康。
推荐医生列表
曲正
上海中冶医院 消化内科
好评1.0 | 接诊量147
擅长: 腹痛、腹胀、反酸、恶心、呕吐、嗳气、腹泻、便秘、纳差、黄疸、营养不良、幽门螺杆菌诊疗、胃肠镜操作等。
¥29.0 起
问医生
莫郁原
化州市疾病预防控制中心门诊部 小儿保健科
好评1.0 | 接诊量16
擅长: 咳嗽、腹泻、贫血、营养不良、佝偻病、鹅口疮、脓包疹、预防接种、免疫力低下、生长发育监测评价、矮小症、性早熟。
¥9.0 起
问医生
孙运帷
吉林大学第二医院 消化内科
好评0.9998 | 接诊量46828
擅长: 擅长胃肠炎,幽门螺杆菌感染,胃十二指肠溃疡,胃肠息肉,消化不良,慢性腹泻等消化道常见疾病的诊断和治疗;胰腺炎的诊断和治疗;消化道肿瘤的诊断和治疗,反酸、烧心、腹胀、病毒性肝炎、营养不良、腹泻,各种顽固性便秘,尤其擅长治疗糖尿病所致的慢性便秘,基本达到临床治愈。
¥22.0 起
问医生
张宁
北京市石景山医院 小儿保健科
好评0.9926 | 接诊量3075
擅长: 儿童喂养及生长发育指导,营养不良,生长迟缓,贫血,食物过敏,皮疹,疫苗接种,发烧,咳嗽,腹泻,便秘,黄疸,新生儿护理,早产儿出院后管理,身高促进
¥30.0 起
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
如何把米饭做得营养好
#米饭 #矿物质 #矿物质 #米汤 #烹饪技巧 #B族维生素 #米饭营养 #烹饪技巧 #B族维生素 #营养健康 #米饭烹饪方法 #电饭煲煮米饭 #健康饮食
专家 七种食物必须常吃
#营养学 #营养素 #健康食品 #疾病预防 #健康食品推荐 #疾病预防 #健康饮食 #养生 #健康饮食 #养生
上班族瘦身的4分钟早餐秘笈
#饮食 #饮食 #上班族 #早餐 #早餐 #4分钟 #早餐秘笈 #健康 #营养 #减肥 #健康 #营养 #减肥
肌肉萎缩症什么原因引起
#神经系统疾病 #运动神经元病 #肌肉萎缩症原因 #神经系统疾病 #运动神经元病 #遗传疾病 #遗传疾病 #外伤治疗 #肌肉萎缩症 #外伤 #肌肉萎缩症预防
防癌抗衰 必吃发酵食物
#慢性疾病 #发酵食物 #预防癌症 #发酵食品 #益生菌 #延缓衰老 #益生菌 #延缓衰老 #健康饮食 #预防疾病
怎样让孩子乖乖的吃饭、营养、健康
#儿童饮食 #儿童健康 #孩子挑食 #儿童营养 #儿童消化 #儿童营养 #儿童消化 #孩子偏食 #孩子拒食 #儿童心理健康 #儿童心理健康
警惕儿童营养不良的信号
#儿童营养不良 #疾病预防 #儿童营养不良 #疾病预防 #儿童健康 #营养缺乏 #营养缺乏 #饮食健康 #饮食健康 #营养均衡 #视力保护 #微量元素 #生长发育 #生长发育
母乳喂养需要喂水吗?母乳喂养这些事须知
#婴儿护理 #宝宝喂水 #母乳喂养 #宝宝喂养 #宝宝健康 #水分补充 #母乳喂养 #宝宝护理 #婴儿健康 #母乳喂养注意事项
小儿假肥大型肌营养不良症状
#肌肉疾病 #行走困难 #BMD #治疗 #BMD #鸭步 #治疗 #小儿假肥大型肌营养不良 #遗传性 #小儿假肥大型肌营养不良 #肌肉萎缩 #DMD #症状 #诊断 #DMD #诊断
白领女性易疲惫多因缺营养素
#亚健康 #饮食调理 #亚健康 #饮食调理 #营养素 #健康问题 #健康问题 #白领女性 #营养缺乏 #白领女性 #疲惫 #营养缺乏 #饮食结构
营养不良医院推荐专家
营养不良地区推荐专家
营养不良 患友问诊
膳食营养补充剂的长期使用与血糖水平的关系
我有糖尿病和咽喉炎的病史,想知道这款膳食营养补充剂是否适合长期使用?患者女性
女 32 2024-09-21 18:49:30
营养补充剂的正确使用方法
我想知道如何正确使用营养补充剂,包括每日用量和服用时间?患者女性
男 59 2024-09-21 18:49:30
高蛋白营养粉的使用指南
患者询问高蛋白营养粉的使用方法和对健康的影响,担心营养不良。患者女性
男 39 2024-09-21 18:49:30
营养师关于某种疾病的用药和生活建议
患者因长期熬夜和快餐导致疲劳、食欲不振,询问如何改善并寻求补充剂建议。患者女性
女 56 2024-09-21 18:49:30
4岁儿童不爱吃饭、瘦小,如何用药?
4岁儿童不爱吃饭、瘦小半年,是否可以使用某中成药改善?患者女性
男 12 2024-09-21 18:49:30
智灵通益生菌粉的使用方法和效果
女儿经常胃口不佳,大便费劲,面容消瘦,想知道是否可以使用智灵通益生菌粉来改善这些问题?患者女性1岁10个月
女 41 2024-09-21 18:49:30
功能性产品的使用指南及注意事项
我想了解一款功能性产品的使用方法、适用年龄、用量和有效期。患者女性
男 16 2024-09-21 18:49:30
关于某产品的健康和营养问题咨询
30岁女性,体重50kg,身高160cm,偶尔头痛,近期无其他疾病和用药,食欲不振,身体虚弱,寻求改善方法。患者女性
男 15 2024-09-21 18:49:30
营养师提供的减肥瘦身健康指导
我想减肥瘦身,体重150120斤,需要生活和用药建议。患者女性
男 55 2024-09-21 18:49:30
2024年9月4日20:20,京东营养师与患者关于某疾病的咨询
患者因长期不良饮食习惯,出现疲劳、食欲不振、恶心和呕吐等症状,担心用药问题,寻求营养师的帮助。患者女性
男 22 2024-09-21 18:49:30
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
0
0
0