高跟鞋易穿出病 专家别超过5厘米

随着现代社会的不断发展，女性对美的追求也越来越高。其中，高跟鞋作为女性展现身材和气质的重要道具，受到众多女性的喜爱。然而，你知道吗？长期穿着过高的高跟鞋，可能会给女性健康带来一系列的危害。

研究表明，目前市面上常见的女式高跟鞋，跟高大多在5～7厘米，而有些甚至高达15厘米以上。虽然高跟鞋可以让女性看起来更加苗条、秀丽，但长期穿着过高的高跟鞋，却会给女性健康带来诸多隐患。

成都市质检院国家鞋类产品质量监督检验中心(成都)鞋类检测中心主任黄彬指出，穿高跟鞋时，人体骨盆前倾、腰部后倾，长期如此会导致腰痛。此外，身体重心前移，足尖负重增大，容易引起足部病变。甚至还有研究发现，长时间穿高跟鞋的女性，更容易出现尿失禁的情况。

为了保障女性健康，国家鞋类产品质量监督检验中心(成都)和国家鞋类质量监督检验中心(温州)等单位共同起草了《皮鞋跟面扭转强度试验方法》标准，对高跟鞋鞋跟的安全性能进行细化。该标准建议，女性高跟鞋的跟高应以3厘米为宜，最高不要超过5厘米。

此外，专家还提醒，女性在选择高跟鞋时，应尽量选择跟面宽大、鞋跟稳固的款式，以减少对脚部的伤害。同时，建议女性不要长时间穿着高跟鞋，以免给身体带来不必要的负担。

总之，美丽固然重要，但健康更为关键。女性朋友们在追求美丽的同时，也要关注自己的身体健康，避免因追求过高跟鞋而损害自己的健康。