糖尿病患者正确洗脚、锻炼方法

糖尿病患者采用正确的方法洗脚

• 不要过分浸泡双脚，最好不要超过十分钟
• 使用中性的肥皂
• 用手或温度计测量水的温度
• 用浅色毛巾擦干脚趾间的水分，并检查有无出血和渗液
• 保持脚趾间干爽，如果脚趾间因潮湿而发白，可用酒精棉签擦拭处理

选择正确的运动锻炼方法

• 运动作为一种糖尿病的治疗手段，可以帮助患者减轻体重，保持健康，同时降低血糖。
• 适当的运动还可以促进足部血液循环，帮助足部保持健康的形态和功能。
• 散步行走通常是糖尿病人运动方式的一种选择。但是过度的行走会增加双脚的局部压力，因此应适当控制日常行走活动，而选择塌车、游泳之类的有氧运动帮助控制糖尿病。