随着生活节奏的加快，现代女性对美的追求越来越注重内外兼修。除了护肤品之外，一些美味的甜品同样可以起到美颜的作用，更重要的是，它们还具有护肤品的生理调理作用。

与护肤品相比，滋补甜品更具有绿色美颜之效。它们不仅可以滋养肌肤，还能调理身体，从而达到由内而外的美丽。

以下三种甜品，不仅美味，还能起到美颜和调理身体的作用：

1. 藕粉炖燕窝

藕粉炖燕窝是一道传统的滋补甜品，具有滋阴润肺、养颜美容的功效。藕粉富含膳食纤维，可以帮助消化，燕窝则具有滋阴润肺、养颜美容的功效。两者搭配，既美味又健康。

2. 木瓜炖雪蛤

木瓜炖雪蛤是一道具有养颜美容、润肤养颜的功效的甜品。雪蛤富含胶原蛋白，可以帮助肌肤保持弹性和光泽；木瓜则具有润肠通便、养颜美容的功效。两者搭配，可以起到很好的美容养颜作用。

3. 红枣银耳炖燕窝

红枣银耳炖燕窝是一道具有滋阴润肺、养颜美容、补血养颜的功效的甜品。红枣具有补血养颜的功效，银耳则具有滋阴润肺、养颜美容的功效。两者搭配，可以起到很好的美容养颜作用。

除了以上三种甜品之外，女性还可以通过以下方式来保持肌肤的美丽：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。

3. 避免熬夜、吸烟和饮酒等不良习惯。

4. 保持良好的心态，学会放松和减压。