随着经济的快速发展，人们生活水平的不断提高，脂肪肝的发病率也在逐年攀升，且呈现出年轻化的趋势。不良的生活习惯、高热量饮食和酒精摄入被认为是导致脂肪肝的主要原因。脂肪肝已成为危害人们健康的“隐形杀手”，预防和治疗脂肪肝已成为一个亟待解决的问题。

脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，主要表现为肝脏细胞内脂肪堆积过多。根据病因不同，脂肪肝可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。近年来，随着B超技术的普及，脂肪肝的检出率逐年上升。据统计，发达国家的脂肪肝发病率已超过20%，而我国上海地区的发病率约为17%。脂肪肝已成为影响人们健康和生活质量的重大问题。

改变生活方式是预防和治疗脂肪肝的关键。对于非酒精性脂肪肝患者，通过调整饮食结构、增加运动量、控制体重等方式，可以有效改善病情。对于酒精性脂肪肝患者，戒酒是治疗的首要措施。此外，药物治疗、中医调理等方法也可以辅助治疗脂肪肝。

除了生活方式的调整，定期体检也是预防和发现脂肪肝的重要手段。通过B超、肝功能检查等手段，可以早期发现脂肪肝，并及时采取干预措施。对于已经患有脂肪肝的患者，要积极配合医生的治疗，定期复查，防止病情恶化。

脂肪肝患者要养成良好的生活习惯，保持良好的心态，避免过度劳累。同时，要定期进行体检，及时发现并治疗脂肪肝，预防肝脏疾病的发生。

总之，脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，预防和治疗脂肪肝需要我们共同努力。通过改变生活方式、定期体检、积极配合医生治疗等措施，可以有效预防和治疗脂肪肝，保护我们的肝脏健康。