世纪时髦病 知识焦虑症

近年来，一种名为知识焦虑综合症的疾病在25至40岁的高学历人群中悄然流行。这种疾病没有明显的病理变化或器质性改变，患者会突然出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，女性患者还可能出现停经、闭经和痛经等妇科问题。

知识焦虑综合症，又称为信息焦虑综合症，是由香港中文大学医学部孙彼得教授提出的。在信息爆炸的时代，人们被动地吸收大量信息，导致思维模式无法适应，从而引发焦虑症状。

知识焦虑综合症并非不可怕，只要正确认识并采取措施，可以有效缓解焦虑症状。以下是一些建议：

1. 限制每天接受信息的媒体数量，尽量不超过两种。

2. 列出每天的工作计划，减少意外情况的发生。

3. 保证每天充足的睡眠，建议9小时。

4. 每天进行15分钟锻炼。

5. 每天大量饮水，饮水量要超过3000毫升。

6. 生活规律，减少娱乐，严禁饮酒。

7. 在必要时，可使用百忧解片剂、维生素C片剂和谷维素片剂等药物治疗。

此外，医院的相关科室，如神经内科、心理科等，可以提供专业的诊断和治疗服务。