注意饮食：腰腿臀粗容易惹肠癌

近年来，结肠癌的发病率逐年上升，已成为严重威胁人类健康的恶性肿瘤之一。芬兰研究人员的一项最新研究发现，过量饮酒、不良饮食习惯以及肥胖等因素都与结肠癌的发生密切相关。

过量饮酒是结肠癌的重要危险因素之一。芬兰科学院的研究人员发现，过量饮酒者患结肠癌的几率是不饮酒者的4倍。研究还发现，酒的种类并不影响结肠癌的风险，啤酒、葡萄酒和白酒引发的风险差不多。

不良饮食习惯也是结肠癌的重要诱因。许多年轻白领由于工作繁忙，饮食不规律，喜欢吃高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的食物，导致肠道蠕动速度减缓，容易引发便秘，长期便秘会增加肠道内致癌物质的风险。

肥胖也是结肠癌的重要危险因素。德国人类营养研究所的研究显示，腰臀比过大的人患结肠癌的风险更高。腰臀比大于0.99的男性患结肠癌的风险比腰臀比小于0.89的男性高51%，腰臀比大于0.85的女性患结肠癌的风险比腰臀比不足0.73的女性高52%。

除了以上因素，结肠癌的早期症状与痔疮等疾病相似，容易被误诊。因此，一旦出现便血、腹痛、腹泻等症状，应及时就医，以便排除结肠癌的可能。

为了降低结肠癌的发病率，我们应该养成良好的生活习惯，包括戒烟限酒、合理膳食、适量运动等。同时，定期体检也是早期发现结肠癌的重要手段。