糖尿病和睡眠障碍可能是致命的组合

糖尿病和睡眠障碍，这两个看似不相关的疾病，却有着密切的关联。一项来自英国生物库的研究发现，糖尿病患者中，那些经常出现睡眠障碍的人，死亡率几乎翻倍。

研究发现，在英国生物库数据库中，近9年的随访中发现了一个死亡率几乎翻倍的亚组：那些说自己经常有睡眠障碍的糖尿病患者。

睡眠障碍包括失眠、睡眠呼吸暂停等，这些都会影响糖尿病患者的血糖控制。

糖尿病患者的睡眠障碍可能由多种因素引起，如夜尿症、疼痛、抑郁症状和焦虑等。

研究建议，临床医生应该关注糖尿病患者的睡眠问题，并采取措施改善他们的睡眠质量。

改善睡眠质量的方法包括：建立良好的睡眠习惯、避免睡前使用电子设备、保持适当的运动等。

此外，研究还发现，睡眠呼吸暂停在2型糖尿病患者中尤为常见，因此，对于糖尿病患者来说，定期进行睡眠监测非常重要。

总之，糖尿病和睡眠障碍是两种需要引起重视的疾病，对于糖尿病患者来说，关注睡眠问题，改善睡眠质量，对于控制血糖、降低死亡率至关重要。