肾虚有哪些表现？如何判断自己是肾阴虚还是肾阳虚？

不管是日常生活中还是去看中医，经常会听到一个词“肾虚”，那到底肾虚会有哪些表现呢，我们如何判断自己是否肾虚，到底是肾阴虚还是肾阳虚呢，自己怎么调理比较好呢，下面来介绍一下上述几个问题：

1.中医所说的肾脏和西医所说的肾脏有什么区别

一谈到肾虚，很多人会以为自己肾脏出现了问题，其实并不一定，因为中医所说的肾脏和西医所说的肾脏是有区别的。由于古代解剖并未像现代这么发达，所以中医所说的肾脏主要是一个功能概念的集合体，那么中医所说的肾脏到底包括哪些作用呢？主要包括以下方面：

• 生长发育和生殖功能：就是说一个人生、长、状、老、已的整个生命过程都是肾脏管的，如果先天发育不良，多属于肾虚；后天的生长发育迟缓，也多由于肾虚；男性女性的生殖功能也属于肾脏的功能，比如男性的阳痿、遗精、早泄、少精等多属于肾虚表现；女性的月经不调也可由肾虚引起；
• 人体水液代谢也多由于肾脏所管，比如慢性的下肢水肿多由于肾阳虚所致；尿液的生成和排泄也主要是肾脏所管的，比如尿频无尿痛，小便清亮多属于肾气虚所致；
• 肾还有纳气的功能，慢性喘病到了后期出现呼吸表浅，呼多吸收，动则气喘也是肾虚的表现；
• 肾主骨，生髓，其华在发：小孩骨骼发育不良，老年人骨质疏松，老年人因脑髓失养出现的头昏、老年痴呆都是肾虚的表现；牙齿松动、无明显红肿热痛也是肾虚的表现；头发干枯无光泽，容易脱发，白发也多是肾虚的表现；
• 肾开窍于耳：慢性耳鸣、听力减退多属于肾虚所致。

以上只是对肾虚的表现进行了简单的说明，并不能包含所有肾虚的表现，我们也可以看出中医所说的肾虚不单指西医所说的肾脏出现了问题，还包括西医的生殖系统、内分泌系统、神经系统、泌尿系统等等。这也是为什么有人说我去医院检查尿常规、肾功能都是正常的，为什么医生还说我肾虚。

2.肾阴虚和肾阳虚有哪些相同的和不同点，如何鉴别：

相同点：都有腰膝酸软、头昏乏力、精神不佳的表现；对于男性都可导致阳痿、遗精、早泄、少精等表现；对于女性都可导致月经量少、月经周期紊乱等表现。

不同点：首先鉴别怕冷和怕热，肾阳虚的病人多怕冷，手足冰冷，肾阴虚的病人多五心烦热、手足心发热；其次肾阴虚容易导致面色潮红，耳鸣，失眠多梦，盗汗，口干， 大便干；肾阳虚容易导致面色发白或发黑，大便稀，不成形，尿频以及夜尿增多；在男性方面肾阴虚多容易勃起，但遗精早泄，肾阳虚多性欲冷淡，阳痿，滑精，早泄，生育能力下降；在女性方面肾阴虚多容易导致月经量少或闭经，或崩漏，肾阳虚多表现为宫寒不孕、白带清稀量多；再就是可以结合舌苔来辨别，肾阴虚的人舌质多红，舌苔比较少，严重者没舌苔，肾阳虚的舌质比较淡白，舌苔是白色。

以上是肾阴虚和肾阳虚比较简单的鉴别方法，但是临床上很多人并不是那么典型的肾阴虚和肾阳虚，而是阴虚和阳虚都有，因为阴阳互根互用，所以阴虚到一定程度会出现阳虚的表现，阳虚到一定程度也会出现阴虚的表现。