枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适,但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的,经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时,枕头高度为8至10厘米,男性枕头可以再增加2厘米。合适的枕头对颈椎有保护作用,纠正颈椎曲度变直,对睡眠有促进作用。目前较好是乳胶枕,软硬适中,无螨虫,用荞麦壳做枕芯,是民间传统使用的枕头,效果也很好。最重要是枕头要保持颈部地方略高,让颈部保持自然前凸姿势。

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患者报告膝盖一侧疼痛,医生初步诊断可能是韧带或半月板损伤引起的,但由于患者表示疼痛不影响日常活动,医生建议先进行休息和局部治疗。
就诊科室:脊柱科
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刘海明
主治医师
昌乐县人民医院
患者在征兵体检中发现自己下蹲膝盖夹角超过45°,询问医生具体原因和是否可以通过后天练习矫正。
就诊科室:脊柱科
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刘海明
主治医师
昌乐县人民医院
本次医患对话主要围绕一个11岁多的孩子的身高发育问题展开。医生建议通过膝关节拍片检查来判断孩子的骨骺是否闭合,从而确定是否还有增长空间。
就诊科室:脊柱科
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刘海明
主治医师
昌乐县人民医院