电子烟就一定健康么？

电子烟最近有点火，坊间传闻不伤肺还很潮，受到很多年轻人追捧。

电子烟不伤身？没那么简单！

抽烟的朋友想要戒烟，主要还是因为传统香烟的烟雾含很多有害成分危害健康。比如，苯并芘等多环芳烃、某些金属物质、亚硝胺等，都具有致癌作用；而燃烧过程中产生的乙醛、丙烯醛和有机小分子复合物等，可以造成呼吸道损伤，导致肺气肿等呼吸系统疾病；氰化物、砷（也就是砒霜）、甲酚等，具有心血管毒性，会引起冠心病等心脑血管疾病。总结起来就是香烟既伤肺又伤心，还可能致癌。

与传统香烟相比，电子烟不含焦油及悬浮颗粒等其他有害成分，另外它的羰基化合物、挥发性有机化合物、亚硝胺和重金属等四类毒性及致癌物质浓度低于传统香烟，这也是电子烟宣扬的主要优点。

那么电子烟就真的那么好，不伤身吗？

要说起电子烟，也不神秘。其实就是一种通过高温，将烟液蒸发后喷出的装置；喷出后的烟液蒸汽，在大气中冷凝形成微小雾滴，形成类似于传统烟草的烟雾。而电子烟里面的溶液主要含有 1,2 丙二醇及丙三醇，一般占烟液成分的 90% 左右，另外就是食用香精、尼古丁和少量的添加剂等。

虽然从成分看起来电子烟的危害可能更小，但是电子烟液具有很多潜在的健康危害，且听我和你详细说说。

首先在高温下，烟液中的丙二醇同样也可以发生氧化，并形成有毒的化合物如甲醛和乙醛。

甲醛、乙醛等醛类有致癌性和毒性，可以导致多种疾病 。这么可怕的东西，我们装修选家具都害怕买了甲醛超标的，更别说让你直接去吸它了！

可是吸电子烟，你怎么就不怕？

在国外有研究对数百个电子烟液样品进行分析，发现均含有乙醛，绝大多数含有甲醛；而对国内的主流电子烟液成分进行分析发现，几乎所有电子烟液都含有甲醛、乙醛、丙酮、丙烯醛、丙醛、巴豆醛、2 -丁酮和丁醛等物质！

而且吸进嘴里的甲醛含量与电子烟使用功率有关。在最高功率下，其甲醛释放量甚至可能高于传统卷烟。电子烟液中的丙二醇也会刺激口腔、咽喉咽喉，让你有口干的感觉。此外，也有一些研究发现，电子烟形成的烟雾中，重金属含量比传统香烟更高 。而且别忘了，电子烟中也有尼古丁，如果你频繁地使用电子烟，会导致尼古丁过量，产生头晕、恶心、头痛等症状。有越来越多的报告发现电子烟可能导致肺脏损伤，包括机化性肺炎、弥漫性肺泡损伤、急性呼吸窘迫综合征等。吸电子烟使得咳嗽和咳痰的发生风险增加 2 倍 ，同时还增加哮喘风险 ！其实，这些成分不仅会对吸烟者造成一定程度的危害，也可能损伤周围没有吸烟的人的健康。因为在吸电子烟的时候，虽然电子烟雾并不直接进入环境空气中，但是在吸烟者呼气时，还是可能被排入空气的，那么就可能会造成电子烟中的有毒有害物质对他人的危害，尤其是在室内使用电子烟的时候 。

看到这里，你应该会明白，哦，原来电子烟其实也会伤身，而且可能伤害到身边人的健康。

另外，除了电子烟本身成分的问题，由于监管的缺位，导致电子烟市场鱼龙混杂，真假难辨。尤其是制假造假现象很严重，很多无生产资质的厂家却生产大量假冒伪劣产品流入市场，导致电子烟的安全性问题也日益严峻，间断有电子烟爆炸致伤的报道 。电子烟的确可以帮你辅助戒烟，但是长期吸烟的人会有 「烟瘾」，就是对烟草中的尼古丁产生了依赖，所以长期吸烟的人，在戒烟后会出现对烟草的心理渴求、焦虑、烦躁等情绪。当初电子烟的研发，确实是为了帮助吸烟者戒烟。由于电子烟含有相对较低量的尼古丁，所以对戒烟过程中产生的戒断症状具有一定的缓解作用。这种辅助戒烟的效果类似于某些戒烟药，如尼古丁透皮贴或尼古丁咀嚼胶，但是别忘了，这正是因为有尼古丁的存在，如果不加限制，你也会对电子烟上瘾！ 市场中不同种类的电子烟液所含的尼古丁浓度也千差万别。一项调查结果表明，尼古丁含量高的烟弹更受市场欢迎 。这说明，吸电子烟朋友同样会产生尼古丁依赖。所以，以为只要把传统卷烟换成电子烟，就可以达到戒烟的效果，是一种十分错误的误导。另外由于电子烟的外形时尚多变，吸引眼球，越来越多的年轻人将电子烟作为一种爱好，并且沉溺其中，而不是作为戒烟的辅助工具。因此，电子烟成瘾性不容小觑。所以呀，看到这里你应该彻底明白了吧？电子烟并非真的不伤身。就算希望通过电子烟戒烟，也需要限制使用。如果把吸电子烟当成爱好，轻视它的危害，那么电子烟也会成瘾哦。