抽了几十年的烟,如果一下子戒掉会有并发症吗?

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
李建华医生
心血管疾病的相关科普

抽烟有害健康,这个已经是毫无疑问的定论了,估计吸烟有害健康的观点,也没有翻身的机会了。吸烟到底对人体会有哪些危害呢?研究发现吸烟者通常早逝10年,冠心病风险增加2-5倍,中风的风险增加4倍,慢性阻塞性疾病的风险增加5倍,肺癌风险增加16-25倍等等,而被动吸烟者的危害也很大,所以对于烟草无害论已经毫无退路的时候,总会有一些观点和理论阻止你想戒烟的欲望。

 

 

比如:抽烟的人也会活高寿! 戒烟还会有并发症?已经这么老了,戒烟没啥用等,都会让我们对戒烟考虑再三。今天咱们就一起来反驳一下这些看似正确的伪命题!

 

一、吸烟也可以活高寿——最直接的烟雾弹

 

烟民或者水军最喜欢拿抽烟的某某某也活了很高寿,最好来个100来岁的例子,让很多本来想戒烟的烟民们内心为之一动。甚至还有人拿抽烟可以改善交际,所以有钱人都吸烟等例子来蛊惑哪些想戒烟的烟民们。我们不得不承认,高寿与否,和抽烟有关系,但并不是抽烟就不能高寿。这也就意味着,抽烟的人中也有高寿的例子,但你记清楚了,这些高寿的人之所以高寿,和抽烟是没有半毛钱关系的。如果真的是有关系,那也应该是抽烟让他们本来更长的高寿变短了。否则,他们会比你看到的活的时间更长。个例不能代表所有,更不能拿个例来和循证医学相对比较。

 

二、戒烟会让我们尽快生病——较间接的烟雾弹

 

很多人会听到这样的说法,抽烟几十年了,一旦戒烟,会出现短暂的戒烟后的不适应,人体会出现发胖、变脆弱、咳嗽等会接踵而至。这也是迷惑很多人不愿意戒烟的又一个烟雾弹。抽烟比较长的烟民,戒烟后的确会有一部分人会有戒断反应,但并不是所有人都有戒断反应,而且即便是戒断反应,通过医生的合理药物替代,也会让戒断反应随之好转或者消失。戒烟不会导致我们生病,相反戒烟会给我们的身体带来很多的好处,所以,戒烟会让我们生病的说法也是不存在的。

 

三、已经这么老了,戒烟无用论——杀手锏的糖衣炮弹

 

还有人会说,已经抽烟几十年了,烟雾已经把我们损害到了极致,现在戒烟已经晚了,所以干脆就别戒烟了。事实上真的是这样吗?有人统计了一下,戒烟到一个月时,原吸烟者的血液循环稳定,肺功就能改善30%;戒烟1至9个月后,患者的咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状都会明显减轻;如果戒烟5年,吸烟者的肺癌发生率就会由1.37%降至0.72%,几乎接近于不吸烟者的死亡率,口腔、呼吸道、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半。戒烟超过10年,癌前细胞被健康细胞替代,肺癌的发生率降至非吸烟的水平;戒烟15年,冠心病等疾病发生风险与不吸烟者相同。

 

 

由此可见,抽烟对我们的损害在于持续性,越早摆脱抽烟给我们带来的伤害,我们的获益就会越大,相反如果我们持续不戒烟,那么烟雾对我们带来的伤害就会持续积累。我们必须明白,长期吸烟的患者戒烟后部分人会有戒断反应,而且戒断反应会在停止吸烟后几小时内就会出现,并在戒烟后的头3个星期最为严重。但是通常2-3周后,所有的戒断症状均基本消失。而由于尼古丁有抑制食欲、增加人体的基础代谢的作用,加上其他损害,戒烟后我们食欲增加体重变胖也在情理之中。但随着戒烟的情况持续,体重增加也会随之消失。所以,千万不要拿各种理由来拒绝戒烟,最难让你戒烟的,实际上是心中点燃的那根烟!

 

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