糖尿病患者能饮酒吗?

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主任医师王志宏
王志宏,主任医师,郑州市第一人民医院,内分泌科

酒已经伴随了中华民族几千年。现代医学认为少量饮酒可以活血化瘀,对身体有益。糖尿病人可不可以想喝酒的时候来一杯呢?

酒精对糖尿病人的影响

  • 饮酒时会让人全身发热,有人认为是吸收了营养。其实,这是酒精使身体的小血管扩张。
  • 许多人喝酒后就不吃饭,可能造成低血糖。
  • 长期饮酒会发生营养不良,而且酒精可直接损害肝脏,使肝脂肪变,甚至肝硬化。
  • 酒精抑制肝内糖原分解,当人需要补充血糖时会断档,从而易导致低血糖的发生。
  • 过量饮酒会增加患高血压、脑卒中等危险,对糖尿病患者而言大量饮酒的危害就更为明显。

糖尿病人饮酒的建议

  • 并不意味着糖尿病就必须滴酒不沾,如果掌握了饮酒的时机、数量、以及出现不适情况后的补救措施,是可以少量饮酒的。
  • 学会科学饮酒。酒的种类不同所含热量也不同。一般 2 两红葡萄酒相当于半两二锅头,相当于 1 罐啤酒,相当于半两主食。
  • 建议尽量不饮白酒;若是果酒,每次 1 杯(一两),每周不超过 3 次。啤酒每次 100 毫升。
  • 在状况最佳时喝酒。如血压不高,血糖控制良好,心情较好时。
  • 不空腹饮酒。喝酒前先吃点食物,因为空腹饮酒酒精对肠黏膜刺激大,吸收快、更容易醉;尤其使用磺脲类或胰岛素药物的糖友,因酒精可抑制肝糖原释放,再加上药物的作用,会增加低血糖的发生几率。
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