糖尿病饮食

糖尿病患者血糖波动大，容易受饮食，运动影响。

饮食上建议定时定量，碳水化合物，蛋白质，脂肪以 65%-20%-15%合理分配。

要注意避免吃升糖指数过高食物，比如:糖块，蛋糕，巧克力，碳酸饮料，油炸食物等。

绿色蔬菜类食物每天可以吃 1 斤以上，增加饱腹感，减少碳水化合物摄入。

有吃土豆，莲藕，粉条，红薯等含淀粉食物时，需要注意减少馒头，米饭，面条等主食量。

蔬菜中胡萝卜，洋葱含糖量较高，建议尽量少吃。

口服降糖药物或者胰岛素时，要注意饭准备好后再使用，避免出现低血糖反应。