你为什么控制不住地剁手呢？

一年一度“买到就是赚到，花钱就是省钱”的购物狂欢正在如火如荼的进行中。各种优惠的促销下，买买买既能省钱，又能响应国家的促进消费。

 

 

然而有些人的购物却不是出于上面的原因，而是由于“我控制不住我自己啊”。根据Dr.京的观察，这里面指定是有点儿别的原因了。

 

忍不住剁手，不是因为买的少

 

多买好省是促进购物的第一推动力，大家也正是如此才在购物狂欢季不停地下单。

 

可若是一个人总是冲动消费，还经常购买自己并不需要的物品，买完再后悔，如此循环往复，那么很可能就是常说的“购物成瘾”、“购物狂”。

 

这个现象是很普遍的，根据研究显示，购物成瘾在人群中的分布率达 5% 以上。也就是说，一排工位上、一个小组里可能就有一个控制不住剁手的人。

 

再换算一下，如果有一亿人参与今年的购物狂欢，那购物成瘾的可能有...500 万人。他们都坚信着：没有什么是买买买不能解决的，如果有，那一定是你买的不够多。

 

毕竟一般人会通过多种方式去激活脑中的“快乐通路”，而购物成瘾者们获取快乐的方式就很简单，一个字“买”，他们剁去的是手，追逐的是快乐。

 

 

但是一直买买买，会把人情绪变得很紧张，然后只有购买东西的行为才能缓解这种紧张感。而通过购物获得的满足感又很快会被内疚、自责、悲伤等负面情绪所代替。

 

有的人觉得这种购物的行为越描述和自己越像，也有的人可能会疑问：“我是男的，怎么也像这样？”

 

没问题，刻板印象里都是女性在买买买，可谁说过男性没有购物成瘾呢！

 

男女都爱买买买，但差异很大

 

一项覆盖了 16 个国家的研究报告中，分析了购物成瘾者中男女的性别比。

 

在统计出来的结果中，不同国家的情况不太一样：有的数据中男女比相同，有的数据中女性购物成瘾者人数明显高于男性。

 

但总体而言，还是女性更爱买买买的，而且寻求治疗的也是女性居多，占比 80% 以上。

 

 

这些有关剁手的知识点，你之前有了解过吗？是不是了解后，也会为自己控制不住的购买欲望苦恼呢？

 

聪明地买，才是最好的过度地买买买不仅费钱，还不能帮你解决任何问题，如果你一直控制不住你自己，想要不停的剁手。Dr.京建议你，不妨这样做：

1、问问自己最想买什么

2、转变购物方式，去店铺买东西

3、买点“新东西”，获取更大新奇感

4、购买能节省“时间”的服务

5、买给自己，不如买给心爱的人

6、下单前先考虑商品的质量和性价比

 

如果上述的方法还不能解决你的购物成瘾问题，且严重影响到了你的情绪和生活，那就一定要去正规医院精神心理科找医师咨询。

 

一般情况下，心理治疗对购物成瘾有不错的效果；如果心理治疗效果甚微，可以联合药物一起治疗。药物使用需要医师指导下完成。

 

购物让人感到愉悦，但是Dr.京建议大家，聪明购物，品质购物，享受健康生活！