孕期便秘的处理方法

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张显昌

孕期便秘需要多喝水,多吃韭菜,芹菜,香蕉等富含膳食纤维的蔬菜水果,有利于软化大便,促进大便排出。也需要适当的活动,促进胃肠道蠕动。不要长时间久坐或者久站。容易诱发痔疮,还可以适当服用益生菌调理肠道,有利于大便通畅。严重者可以考虑外用开塞露刺激排便。同时养成良好的规律的饮食习惯以及排便习惯,保持良好的心态以及稳定的情绪,能够有效预防便秘。

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