头发油并且还总掉怎么办呢？我这有这6个建议

是不是有这样一类人：头发总爱出油，头发软、掉得多，一天不洗就油腻腻的，整个脑袋就像油田，俗话常说“头发油到可以炒菜了”。

这是典型的脂溢性脱发的表现症状。据调查，有 1/4 男性都在脂溢性脱发之后发展成为了“秃顶”。目前很多人不了解自己为什么会得脂溢性脱发和相关的救治方法，下面就给大家普及一下。

为什么你会得脂溢性脱发？

引起脂溢性脱发最主要的原因就是遗传因素，加上 DHT(双氢睾酮)的作用。青春期以后，睾酮会随着血液循环到达毛囊中的毛球细胞，通过细胞膜进入细胞质，而细胞质中的 5α-还原酶会和睾酮反应生成 DHT，进入细胞核，对细胞的代谢系统产生作用，导致毛发生长期缩短、提前进入休止期。

勤洗头控油防脱发

由于脂溢性脱发油脂分泌旺盛的特性，很多人都认为是因为“出油多”导致了脂溢性脱发，所以解决脂溢性脱发的方法在于“控油”，这个说法是不科学的。

脂溢性脱发的根源在于雄性激素水平偏高，出油多只是脂溢性脱发的一个附带的特征，而并非导致脱发的原因。有些人头发出油也很多，但是不脱发，因为他们毛囊中不含“脱发”基因，所以高枕无忧。解决此类脱发，还是要从根本上雄性激素偏高入手。

另外，油脂会堵塞毛孔，也会带入一些细菌。对于油脂分泌旺盛的人来说，保持头皮清洁是很重要的，也就是我们常说的“控油”，现在很多洗发护发的产品可以有效清除油脂，生活中一些良好的习惯也能够减少自身的油脂分泌。

哪些事情可以减缓脂溢性脱发的程度：

• 合理洗头：合理的洗头天数是每两到四天洗一次，如果洗头太频繁，头皮环境会变得干燥，导致头皮产生更多的油脂，不利于头发的生长，合理数量的洗头次数，不仅可以去除头上的灰尘，使头发清新洁净，还能达到防脱去脂的效果。
• 清淡饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻的食物，蔬菜和水果富含维生素 A 和 B，这些维生素对是可以促进头发生长的。
• 养成规律健康的生活习惯：经常熬夜，喜欢呆在家里，不喜欢运动等不规律的生活习惯，影响人体的新陈代谢，导致油腺体不能正常分泌油脂，不利于毛发生长，就会导致脱发，大家应该记住的一点是，规律健康的生活习惯需要长期坚持。长期坚持下去你就会发现，不仅会身体轻松，其他身体上的小毛病也会没有的。
• 药物治疗
• 脱发严重的，建议去专业机构进行毛囊检测。

很多人觉得脱发不是什么大事，所以就拖着让头发肆意为之，不知不觉，一缕头发，已经稀薄得不像话了。这时候，一定要注意了，千万不能忽视。有可能是毛囊坏死造成的，不要犹豫，赶紧去找专业的皮肤科医院做专业的毛囊检测，只有检测了，才能对症下药。