秃头的烦恼甩不掉?来试试这些方法

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俗话说:“人多的地方不长草,聪明的脑袋不长毛。”这种说法看似调侃但的确有他的道理:长期从事脑力工作,血液优先供给大脑,头皮的毛囊就会“失宠”,从而导致脱发。虽然说“绝顶”的人可能会很聪明,但是秃头依旧会为人们带来不少烦恼。

 

爱美之心人皆有之,谁都不希望自己的发际线“高耸入云”;为了“捍卫”发际线的“尊严”试过各种方法,却也不见成效,这是为什么呢?凡事有果必有因,找到脱发的原因才能找到正确的解决方法不是吗?

 

拯救脱发之补肾良方——黑豆

 

中医认为,脱发与肝肾、血气有密切联系,脾湿、血虚、血热、血瘀、肝肾亏损等都会引起脱发。而黑豆就是一种很好的补肾食材:黑豆500 克,水1000毫升;文火熬煮,以水尽而豆粒饱满为宜;将黑豆捞出放在器皿上风干,然后撒上少许盐,储存在瓷瓶中;每次5 克,每日2 次,饭后温开水送服。

 

 

《黄帝内经》提到“肾主骨生髓,其华在发”,黑豆入肾,以盐为引,直入肾经,起到养血益肾生发的作用。此方法对圆形斑秃、脂溢性脱发、产后脱发、病后脱发及色素脱落的白癜风均有效。

 

拯救脱发之养肝妙方

 

肝肾同源,肝血亏虚久就,可引起肾精亏虚,表现为耳鸣、失眠、健忘、牙齿松动、精力下降等;所以,补肾的同时别忘了补肝。

 

(1)鱼类:鲫鱼、鲈鱼、鲤鱼、黄鱼、草鱼等,不但可以补充优质蛋白,还有健脾胃、补肝肾的作用,可以改善头晕、乏力等症状。

 

(2)枸杞:具有滋阴补肾、养肝明目、益精填髓的功效,用枸杞泡茶或熬粥喝,还可以延缓衰老、调节免疫。

  

(3)芝麻:含有大量的维生素A、维生素E、钙、铁等营养元素,有补肝益肾、益精养血、润五脏的作用;尤其是黑芝麻,维生素A含量较高,还兼具补肾乌发的功效,平时可以与黑豆、黑米等打成米糊服用,滋补功效良好。

 

 

拯救脱发之穴位按摩助睡眠

 

保证良好的睡眠也是缓解脱发的好方法。首先,可以按摩颈部耳后乳突处的安眠穴,其位于翳(yì)风穴(耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处)与风池穴(后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,与耳垂齐平)连线的中点,为经外奇穴,顾名思义有安眠的作用,能够平衡阴阳、调理气血。

 

按摩申脉穴(在足外侧部,外踝直下方凹陷中)配照海穴(足内侧,内踝尖下方凹陷处),具有司眼睑之开合的疗效,能够双向调节睡眠。

 

怎么样,从吃到睡,从内到外,全方位给自己做一套拯救脱发的大保养,不仅头发问题解决了,身体也会越来越棒哒!

 

 

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