宝宝不爱吃饭，是缺锌吗？

大多数孩子都不会缺锌

含锌量最高的食物是牡蛎等贝壳类食物，但这类食物孩子吃的比较少。对孩子来说，锌的最佳来源是红肉，也就是牛肉、猪肉等。每天50克的牛肉或瘦猪肉可大致满足孩子对锌的需求。

宝宝辅食，及时加入瘦肉

如果宝宝的辅食迟迟没有引入瘦肉，那么宝宝的锌摄入量就会不足。这时就会表现为宝宝的生长变慢，尤其是身高的增长明显变慢。这些宝宝经过补充锌，同时积极引入牛肉、瘦肉等富锌的食物后，生长就会很快恢复。