心理咨询包括哪几项基本内容?

没有心理问题的人是不存在的,只有轻重缓急之分,任何人在任何时候,都有可能遇到冲突、挫折,产生愤怒、焦虑,导致心理失衡,甚至酿成疾病,当人们产生了心理问题时,往往很难跳出自己的逻辑圈情绪基调,家人、朋友、同事等因与当事人关系密切且认识水平有限,难以给予有效调解。此时及时进行心理咨询,才是明智的选择和正确的途径。

心理咨询的专业工作者,接受过专业训练,具有必要的心理学、医学知识和综合运用心理咨询理论与方法的能力,尊重、保护来访者的个人隐私,更不会歧视来访者,心理咨询就像精神按摩,是人保持心理健康、促进心理发展的有效手段心理咨询,是心理咨询师通过语言、文字等媒介,给咨询对象以帮助、启发和教育,使咨询对象的认识、情感和态度有所变化,解决其在学习、工作、生活、疾病康复等方面出理的心理问题,从而更好地适应环境、保持身心健康的过程。

心理咨询能帮助人们正确认识自我和周围世界、拥有完善的认知体系,避免因为错误,而导致种种失败;教会人们如何管理自己的情绪、拥有积极稳定的情绪,避免罹患各种情绪障碍,如抑郁症、躁狂症、歇斯底里症等:帮助人们完善人格,摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态,从而更好地投入学习、工作和生活中去。帮助人们恢复爱的能力,学会幸福地工作、生活和爱;帮助人们摆脱失业、失恋、离异等造成的痛苦,使人们学会应付生活挫折的方法:矫治各种人格和神经症:帮助人们度过人生各个发展阶段的种种危机。

一、心理咨询人员的要求

二、心理咨询的原则

  • 保密原则
  • 中立原则
  • 依赖原则
  • 助人自助的原则
  • 白愿原则
  • 专业性原则
  • 单向性与正式性原则
  • 时间性原则
  • 咨询、治疗相结合原则
  • 预防原则
  • 持续

三、心理咨询的常用方法与技巧

  • 贳注
  • 倾听
  • 沉默
  • 宣泄
  • 探讨
  • 质问
  • 行为操纵
  • 自我

四、心理咨询一般包括以下几个阶段或环节:

  • 初诊接待
  • 心理诊断
  • 确定咨询方案
  • 心理咨询
  • 咨询结
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