中医说的卫气虚，该如何调理？

《黄帝内经》记载：“卫气者，所以温分肉，充皮肤，肥腠理，司开阖者也。”卫气的运行也较有规律，白天人体活动时，其运行在体表;晚上人体休息时，运行于体内。因此，要从日常生活着手，处处顾护阳气，自身脏腑百骸阳气充足，卫外才有“底气”。比如，不滥用寒凉药物，少吃生冷食物，不随意节食减肥，经常参加体育运动，日常注意保暖，避免着凉受寒，不熬夜，作息规律，保证每天有充足的睡眠时间，病后、术后、产后注重身体调养，促进身体康复。