髌骨软化是什么？医生解密髌骨的治疗与运动

髌骨软化症，听起来有些陌生，但它是一种常见的膝关节疾病。髌骨，也就是我们常说的膝盖骨，在膝关节的屈伸过程中起着至关重要的作用。而髌骨软化症，就是指髌骨软骨的损伤，导致软骨软化、磨损，甚至出现炎症，引发疼痛。

那么，髌骨软化症是怎么形成的呢？常见的原因有：

1. 创伤：如髌骨骨折、膝关节撞击等。

2. 先天性：如髌骨位置异常、股骨髁大小异常等。

3. 膝关节力线与使用习惯：如O型腿、X型腿、长期跪坐、快速屈伸膝盖等。

4. 关节润滑液不足：如关节炎症等。

5. 生长性短期疼痛：青少年发育期时，骨骼增长迅速，导致肌肉短时间失衡，引发髌骨疼痛。

髌骨软化症的症状主要包括：膝关节疼痛、下蹲困难、酸胀无力、局部水肿等。那么，如何治疗髌骨软化症呢？

1. 休养原则：停止剧烈运动，减少负重和磨损，进行床上抬腿等无负重运动，锻炼股四头肌，增加髌骨膝关节的稳定性。

2. 药物辅助：服用氨糖类药物，促进软骨细胞生长及软骨修复；服用非甾体类药物，消炎止痛。

3. 贴扎及物理治疗：利用贴扎技术辅助肌肉活动，减少关节磨损；进行冲击波等物理治疗，消炎止痛。

4. 封闭针：短期缓解痉挛疼痛，消除炎症因子。

5. 玻璃酸钠：润滑关节，减少磨损，消炎止痛。

6. 手术治疗：对于保守治疗无效、疼痛剧烈、或先天性异常的患者，可以考虑手术治疗。

除了治疗，日常生活中，我们还可以通过以下方式预防髌骨软化症：

1. 保持正确的坐姿、站姿、行走姿势。

2. 避免长时间跪坐、蹲下、快速屈伸膝盖等动作。

3. 加强股四头肌的力量训练。

4. 保持适当的体重。

髌骨软化症虽然会给我们的生活带来一些不便，但只要我们了解它、预防它、积极治疗它，就能有效地控制病情，恢复健康。