这8个让人变丑的坏习惯,90%的女生都在做!

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作者 | 健康知识局

文章首发于 | 健康知识局

 

俗话说,变美是每个女生一生的事业。

 

然而随着时间的推移,很多女生虽然学会了化妆,也学会了穿搭,却觉得自己远不如从前好看。

 

 

自己还在偷偷纳闷,怎么别人都是女大十八变,越变越好看,而自己却一直在往越来越丑的趋势发展。

 

其实让你变丑的原因,有可能就藏在我们的生活中,比如你的一些习惯。

 

01 吃太多甜食


很多小可爱都是甜品党,奶茶、蛋糕、冰淇淋.....简直是无糖不欢!都知道甜食热量高,吃多会变胖,但最可怕的还不是这!

 

身体内过多的糖,会和体内蛋白质产生糖化反应,使体内的胶原蛋白失去活性,导致我们的肌肤变得暗沉、下垂、衰老,最明显的反应就是脸会变得蜡黄,俗称“焦糖脸”。

 

 

所以,大家最好把甜食变成甜品,每次别吃太多,品上一两口就行。

 

02 长期单侧咀嚼

 

长期单侧咀嚼,会使常用侧的咬肌过分锻炼,使得肌肉更加丰满发达。不常用的一侧肌肉,会因发育不良,显得干瘪瘦小,如此一来就形成了“大小脸”,影响容貌美观。


所以,吃东西的时候,要雨露均沾,两侧都要用。如果一侧因为有口腔问题无法咀嚼,需要及时就医处理。

03 频繁摸脸

 

我们的手,每天都会接触各种各样的物品,不可避免的会沾上各种微生物。

 

频繁摸脸,手上的这些微生物,很有可能会伤害我们的面部肌肤。如果本身你的脸就有粉刺、痤疮等问题,还会进一步增加感染风险。

 

所以,平时注意多洗手,同时尽量少用手摸脸。

 

04 单手托腮

 

单手托腮,应该是很多女生拍照时的经典pose之一,自然、不做作,还能显脸小。

 

拍照的时候,摆摆pose就算了,可千万不要养成单手托腮的习惯。比如上班时托腮思考(发呆),胳膊撑在桌子上托腮睡觉等等。

 

单手托腮的时候,两侧脸的受力不均,长期给脸部施加这种压力,会导致面部在压迫下血液循环不流畅,出现皱纹、面部歪斜的情况。

想要解决单手托腮最好的方法就是,让手忙起来,没事儿多敲敲键盘、写写字,还能让老板/老师认为你在认真工作/学习。

05 头发扎太紧


常见的脱发原因有遗传、溢脂性皮炎、精神压力大等,但头发扎得太紧也容易造成脱发,甚至损伤毛囊从而导致发际线后移。这种脱发,在临床上称为牵引性脱发。

 

有研究调查发现,约1/3的女生存在牵引性脱发。


为了自己的一头秀发,各位小仙女,梳头时手法要轻柔,马尾不要扎得过紧,可以时常换换扎头发的方式,避免过于频繁地烫染、拉直头发,以免破坏头皮环境,引起脱发。

 

06 爱舔嘴唇


嘴唇比较干的时候,如果身边没有带润唇膏,很多人的第一反应,就是舔一舔,去“滋润”一下。

 

但这样做,明显是在自欺欺人啊!舔一下,顶多滋润1分钟,之后水分蒸发,会导致嘴唇变得更干。


长时间这么做,不仅会让嘴唇干裂起皮,而且还可能会导致唇炎,真的是越来越丑啊!


多喝水,多吃水果,勤使用唇部保湿产品,才是对抗嘴唇干燥的正确方式。

 

07 低头玩手机


稍微低点头(约30°),颈部所受的压力是平时的3倍,脂肪在重力和低头的双重牵引下,容易造成皮肤松弛,进而出现双下巴或加深颈部皱纹。

 

另外,长时间低头,颈部肌肉处于持续紧张的状态,久而久之后脖子处就可能出现「富贵包」。长了富贵包后,无论你站得有多直,看起来都像有驼背。

 

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