尿酸高人群的饮食注意事项

今日给您简单列举了一些常见的食物，供您参考！

 

尽量不吃：

 

内类：动物内脏（肝、肠）、鸭肉、马肉、肉汁、老火汤、火锅汤

水产品：罗非鱼、生鱼（乌鱼）、泥鳅、草虾（又称黑壳虾或班节对虾）、生蚝、扇贝、瑶柱、鱿鱼、墨鱼、白（黄）鲳鱼、秋刀鱼、三文鱼、带鱼、“剥皮牛”、蛤蜊、鳗鱼、鲭鱼、沙丁鱼、鱼卵

蔬菜类：紫菜、豆芽、豆苗、香菇、芦笋

饮料类：啤酒、陈年黄酒、烈酒、含糖饮料

佐料类：鸡精、酵母粉

 

 

对痛风有益的五类食物：