血压总是控制不好，应该怎么办？

以下内容选自京东互联网医院医患问答，为保护患者的隐私，相关信息已隐去。

 

极速问诊是为了解决您日常的紧急小问题推出的一项功能，AI智能为您匹配科室，1分钟分诊接诊率达到80%，7 × 24提供服务。

 

 

李博医生：

 

您好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。

 

您好，在此之后您的数据是多少呢？一次测量血压的数据可能会不太准确，一般测血压都是要在安静状态下至少休息15分钟以上再测量的血压。

 

看您给我提供的诊疗记录，您目前是原发性高血压。

 

引起原发性的高血压的因素包括家族基因遗传，肥胖，熬夜，失眠，焦虑，长期精神紧张等原因。

 

 

治疗上要建立合理的生活方式。

 

首先就是减轻体重，目前您是1米7的身高80公斤，建议把体重调整到67公斤以内，体重每减轻10公斤，血压可下降5-20mmhg。

 

第二就是增加锻炼，增加有氧运动，比如慢跑，游泳，骑车，每周至少4~5次的有氧运动，每次持续40分钟到一个小时。

 

第三低盐低脂饮食，少吃油腻、高热量、高胆固醇、高脂的饮食比如肥肉、动物内脏，多摄取一些低糖、低盐、低脂的饮食，蛋白可以吃鸡肉、鱼虾类。多吃蔬菜水果。

 

第四目前您是处于创业阶段，工作压力可能比较大，建议适当的放松自己，精神愉悦有助于降低血压。

 

第五药物的调整，可将盐酸贝那普利增加到**mg后观察血压，苯磺酸左旋氨氯地平片的剂量暂时不变。如果静息心率在70次/分以上，可将酒石酸美托洛尔改为琥珀酸美托洛尔缓释片**mg每日一次。

 

您目前的生活方式以及应对方式已经很不错了，只要稍加调整，相信情况会好转的，祝您早日康复。

 

编者语：

 

高血压的用药方案需要及时调整，李博医生是浙江大学附属第一医院的心血管内科主治医师，有着丰富的临床经验。目前李博医生已经入住京东互联网医院，点击文末的就诊页卡，您就能一键向李博医生咨询。

 

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