糖尿病患者日常注意事项

糖尿病为慢性病，一旦罹患目前医疗条件下是不能彻底治愈的，这就意味着糖尿病患者一旦确诊就要与糖尿病终生相伴，生活方式又与糖尿病的控制密切相关，那么广大糖尿病患者日常需要注意什么呢？

首先，饮食的质和量与糖尿病各项指标的控制好坏关系极大，广大糖尿病人日常饮食要做到营养均衡，定时定量，荤素搭配，少脂少盐，细嚼慢咽，限酒戒烟，保持理想体重。

其次，生命在于运动，运动不仅有利于血糖控制，也有利于改善心脑等重要脏器功能，预防并发症。糖尿病患者运动要量力而行，循序渐进，以有氧运动为主，每周不少于 150 分钟，每天不少于 20 分钟，运动宜选在餐后一小时进行，运动量适宜，做到运动后微微出汗，微微气喘，微微心悸，微微腿酸即可。同时当血糖不稳定还合并急慢并发症急性期时不适合运动。

监测血糖，定期进行并发症筛查。良好的血糖控制是预防并发症发生发展的重要方法，做好自我血糖监测，及时发现代谢紊乱并及时予以调整。定期进行并发症的筛查与治疗，把并发症发现与控制在萌芽状态，才能你糖尿病患者长期健康长寿。