为什么怕冷

2.经常怕冷：或许跟不爱运动有关，在日常生活中，你有没有发现。特别是对于久坐久站的人，如果久坐久站的时间太长，因为血液循环不畅，会让你的四肢先慢慢变冷，那么你全身也会觉得冷。相反，对于一个体力充沛，以及经常爱做运动的人。不仅基础的代谢率较高，还会因为爱做运动，血液循环不容易出现拥堵，对血管的健康也有帮助。在这种情况下，身体也是暖和的。所以，如果你有久坐久站的习惯，还需多动动，来缓解自身的疲劳，同时对提高体温也有帮助。

3.经常怕冷：或许跟情绪有关，情绪也是可以影响身体健康的因素，当你一直陷在压力大的情绪里，无法得到缓解，也会因为这样的消极情绪，让你觉得自己容易冷。所以，对于这种情况，调节自己的心理情绪也很重要。