为什么怕冷

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住院医师王淼东
王淼东,住院医师,广西中医药大学附属瑞康医院,中医消化科

2.经常怕冷:或许跟不爱运动有关,在日常生活中,你有没有发现。特别是对于久坐久站的人,如果久坐久站的时间太长,因为血液循环不畅,会让你的四肢先慢慢变冷,那么你全身也会觉得冷。相反,对于一个体力充沛,以及经常爱做运动的人。不仅基础的代谢率较高,还会因为爱做运动,血液循环不容易出现拥堵,对血管的健康也有帮助。在这种情况下,身体也是暖和的。所以,如果你有久坐久站的习惯,还需多动动,来缓解自身的疲劳,同时对提高体温也有帮助。

3.经常怕冷:或许跟情绪有关,情绪也是可以影响身体健康的因素,当你一直陷在压力大的情绪里,无法得到缓解,也会因为这样的消极情绪,让你觉得自己容易冷。所以,对于这种情况,调节自己的心理情绪也很重要。

 

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