今冬如此寒冷，究其根由竟是这样

关于2021年的冬天是个暖冬还是冷冬的讨论，可以说是从年头一直持续到了年尾，如今，冬天已经用“实际行动”告诉了我们，想必大家也都切身感受到了这超乎以往的寒冷。那么，究竟为什么今年冬天会这么冷呢？这可不是个偶然现象，原因大致有以下两个方面：

 

 

一、“双拉尼娜年”

 

如果说大家对“拉尼娜”这个词感到有些陌生的话，那我们不妨回想一下2008年的暴雪，想必大家都是记忆犹新的，那场雪灾正是由“拉尼娜现象”所引起的。

 

“拉尼娜现象”是指赤道中、东太平洋海表温度异常，出现大范围偏冷且强度和持续时间达到一定条件的冷水现象，鉴于2020-2021年秋冬曾出现“拉尼娜”事件，2021年将是“双拉尼娜年”^[1]。据统计，1950年以来，全球共发生了16次“拉尼娜”事件^[1]，超过80%都导致了冷冬的出现，因为“拉尼娜现象”具有全球降温的效应，这是一个公开的结论，而且极端性的寒冷也可能在“拉尼娜现象”出现的时候引发，所以说今冬想不冷都难。

 

二、全球气候变暖

 

有人可能不禁要冒出三个问号了：既然全球都变暖了，那为什么冬天反而更冷了呢？？？如果这样想，那误会可就大了。全球气候变暖是不假，但不等于冬天变热呀！全球变暖的意思是全球升温导致北极的冰块快融化完了，而且今年的北极海冰是历史第二少的，冰川融化的现象改变了全球风的方向和速度，从而干扰了四季的变化，使得天气变化的幅度明显增强，暖的时候更暖，冷的时候就会更冷。所以说在全球变暖的大背景之下，极端性的寒冷天气也只是小case而已。

 

 

三、冷冬里如何防寒保暖？

 

1、运动

 

适当的运动锻炼，出点汗，有助于增强人体的抵抗力，冬季里可以选择相对轻松、温和的活动项目，如慢跑、徒步、骑自行车等户外运动。若是天气条件不允许时，也可以选择如高温瑜伽、游泳、普拉提等室内项目。

 

2、饮食

 

可以多吃些如芝麻、核桃、糯米等清爽、湿润的食物，或是辛辣、酸甜、降肺气的水果蔬菜。但脾胃不好、腹泻多的人不宜吃太多水果，容易诱发或加重疾病。

 

3、睡眠

 

睡眠是消除身体疲劳最直接、最有效的方式，充足的睡眠有利于保持身心健康，所以冬日里要注意调节好睡眠时间，切忌熬夜。

 

 

4、补品

 

冬天宜进补，但冬季气候寒冷，阴盛阳衰，人体的生理功能和食欲在低温影响下都会发生变化，所以补什么、怎么补还是要因人而异，切勿盲目进补。

 

总之，今年冬天将会格外寒冷，大家千万要引起关注，注意进补和防寒保暖呀！

 

参考文献

[1] 张宣. 双拉尼娜年来了，今冬会是冷冬吗？[N]. 新华日报,2021-10-27(013).