高血压科普：如何测量血压？

  高血压对人类最大的危害就是能引起病人心、脑、肾等重要器官出现一系列疾病，这些疾病的发生率和严重程度与血压水平密切相关，所以检查发现高血压是对病人进行治疗的第一步，将血压控制在正常范围内，才能够真正达到治疗的目的。

      我们临床上所说的高血压是指在未服降压药的情况下，非同日3次测量的血压值均高于正常水平（收缩压小于120mmhg和舒张压小于80mmhg）,即收缩压大于等于140mmhg和/或舒张压大于等于90mmhg，即可诊断。

       那么如何测量血压呢？

      1.选择测量部位：我们所说的动脉血压是指主动脉压，所以测量血压一般选择上肢肱动脉，血压计最好选用水银柱式，测量较准确。

       2.测量：需要专科医师测量或经医师正确指导后自行测量。

       3.患者应该在安静的环境下休息5~10分钟后测量，被测上臂应裸露，为了防止衣袖上转压迫动脉血管影响血压值的准确性，最好脱掉一个袖子。患者可以采取坐位或者是仰卧位，掌心向上，前臂平伸，测量部位与心脏、血压计在同一水平。测量前半小时内最好不进食，不做剧烈运动，不吸烟不饮酒。对于初次就诊的患者，测量血压需要同时，同一体位测量左右两侧血压。如果出现两上肢血压相差较明显时，应读取血压毒素较高的一侧；如果两侧相差大于20mmhg,则需要再测双下肢血压。如果双上肢血压相差在10~20mmhg，以后可固定测量左臂血压。

      4.测量血压的标准步骤：①选用合适的袖带，血压袖带应平整紧贴于上臂，松紧合适，气囊中间部分正好压住肱动脉，袖带下缘应在肘弯上两横指，听诊器胸件与袖带下缘相邻并放在肱动脉表面，轻压使胸件和皮肤接触。②快速充气，待触知桡动脉消失后再加压30mmhg。③中速稳定的放气，以每秒2~3mmhg速度放气，特别是接近血压读数时稍慢，对于心动过缓或心律失常患者，放气速度应该更缓慢，以防血压测量有误差。④每次测量血压都应该使水银柱从0刻度开始。⑤收缩压（俗称高压）应是清晰听到第1次心搏时的压力读数，测量舒张压对成人来说应取声音消失时的读数。需要注意的是声音消失后还应该听诊10~20mmhg，以确定声音消失，然后放空气囊。⑥如果是自测血压记录血压值的同时，应记录测量时间、体位、部位。