预防大肠癌

随着人们的生活水平越来越高，“身高等于体重，腰围等于裤长”的人也越来越多，大肠癌这种本来在欧美国家高发的“富贵病”发病率越来越高了。虽然癌症的发生有着复杂的原因，但是我有信心，如果你按照下面提示的两步去做，可以很好地预防大肠癌的发生。

来看看如何做？

改变生活方式

打开朋友圈，越来越多的人们喜欢以“吃货”自居，食不厌精脍不厌细，哪里有美食哪有你。而智能手机功能的逐步强大，已经使足不出户成为可能。大把的电商、微商、代购......花上十元钱，自有跑腿公司送到手边。体重超重，运动量少，已经成为大肠癌发病的危险因素。除此之外，年龄大于 50 岁、吸烟、肉类摄取过多、粗纤维摄入少的人群，都是大肠癌青睐的对象。因此“管住嘴、迈开腿”是预防大肠癌最迫切的事，而且养成良好的生活方式也是预防一切疾病的基础。

肠镜——把问题消灭在萌芽状态

在大肠癌的发病因素里面，家族性腺瘤性息肉病、各种炎症性肠病，都可以通过肠镜检查而做的早期发现问题，进而解决问题。如果家族里尤其是直系亲属有患大肠癌，或者有多个卵巢癌、胃癌、大肠癌的亲属，建议如没有症状则 40 岁以后每年肠镜检查。如果没有亲属患癌，则无症状可以 50 岁以上再开始肠镜检查。如果正常，可以 3 年以后再复查。如果发现息肉或者腺瘤，则需要半年至一年复查肠镜。

总之，身体是革命的本钱，在有反复发生的腹部不适、排便习惯改变、便血等等症状出现时，一定要记得去做个肠镜检查。那种检查过程中的轻微腹胀、不适的感觉，一定会被当你拿到正常结果时的放松或者及时清除可能癌变的腺瘤所带来的庆幸所冲淡，觉得值得!