秋冬季，怎样合理避免孩子反复咳嗽？

秋冬季，孩子经常出现咳嗽症状。一次两次没什么，最害怕的是没好两天就开始咳了，反反复复.........

为什么宝宝夜咳会特别厉害呀？还有啊孩子干咳不断是为是咋回事呢？孩子咳嗽能吃啥？要怎么照顾宝宝是比较好的？

亲爱的爸爸妈妈们莫急，往下看，专家来给你解决。

天冷越来越来啦，抵抗力不好的孩子就容易感冒、咳嗽，其实最多的是宝宝反复咳嗽，除了秋冬季寒冷干燥的刺激因素，重重雾霾也是咳嗽的重要诱因。

一次两次咳嗽并不可怕，让家长忧心忡忡的是一咳嗽就是 1 个月，又或者，咳嗽刚好两天就又咳嗽。

是什么原因让咳嗽好好坏坏，没完没了？又怎样去破解一个个困局？下面就来看一看。

普通感冒

这个季节的咳嗽，最多见的还是感冒引起的。

普通感冒的常见病程大都是这样的：常常以发热为首发症状，发热 2-3 天体温开始下降时才逐渐出现咳嗽等呼吸道症状，并且在咳嗽的第 2，3 天会咳的较重，随后咳嗽减轻，病情逐渐好转。

有的感冒会发热与咳嗽同时发生，有的比较轻的感冒只表现为咳嗽，并不发热。

有的孩子感冒咳嗽治愈后开始上幼儿园或上学，上了一周就又开始咳嗽。这种情况往往是在幼儿园交叉感染所致，在逐渐寒冷的季节，这种情况经常发生。

家长要了解：

• 普通感冒病程大约一周，不要反复就诊。
• 发热渐退后出现咳嗽不要过分紧张，这是疾病的过程。此时家长常常二次就诊（第一次是发烧时），觉得体温退了又咳嗽是不是肺炎了。患儿体温下降后出现咳嗽，肺炎的可能性比较小。
• 如高热持续伴有咳嗽加重需就诊，或咳嗽过程中出现发热需就诊。
• 如咳嗽时间较长，要陈述清楚是天天持续不断的咳，还是咳嗽好了几天重新咳嗽，病史不同，医生对疾病的判断是有分别的。

过敏性咳嗽

季节变更，过敏容易发生，过敏性咳嗽在这个季节里也是比较多的。

过敏性咳嗽的特点：咳嗽比较重，持续时间较长，常常超过两周，有的会持续 1-2 个月，但多不伴有发热，先后使用多种抗生素及止咳药，效果都不明显。

这类小朋友多在夜间或晨起咳嗽比较明显，常会咳醒。白天孩子安静时会咳嗽较少，但一剧烈活动就会咳嗽加重。

家长要了解：

• 此类咳嗽止咳药往往效果不好，如孩子咳嗽超过 7-10 天，应带孩子再就诊，不要在家一直吃咳嗽糖浆。
• 当孩子咳嗽表现为上述特点时，要将这些病史提供给医生，以利于医生判断病情。
• 尽量回避过敏原。可以给孩子做过敏原检测，对查到的过敏原回避。秋季草易引起过敏，过敏体质的人要避免草多的地方，对切割草坪处要绕道而行。

喘息性支气管炎或哮喘

秋季呼吸道感染增多，感染诱发加上过敏原刺激，咳喘的孩子不少，尤其既往有咳喘病史的孩子，在这个季节咳嗽非常容易出现喘憋。

小婴儿咳喘易被家长忽略，因为咳喘不像发热、咳嗽这么外显，家长常常不会识别。

当发现孩子体温正常时呼吸快、呼吸费力或特别烦躁哭闹，睡不好，来回折腾（发热时都会呼吸增快，烦躁哭闹，不足为凭），细心的家长会听到孩子呼吸时有“丝丝”的声音，这就是小婴儿的喘了。

大一点的孩子咳喘主要表现为活动后咳嗽明显增多，有的孩子会自诉发憋，有的会自主减少活动量，有时家长夜间会听到孩子喘的声音。

家长要了解：

• 夜间往往喘憋重，当发现孩子喘或可疑喘时要及时就诊，不要在家观察一晚。就诊太迟，轻则使恢复时间延长，重则有生命危险。
• 咳喘严重时除雾化及口服药物治疗外，要休息。最好在家休息（外出活动范围很难控制），限制活动，这样利于疾病的恢复。

反复呼吸道感染

间隔超过一周以上的，算两次感冒。如果一次感冒没有好，在恢复阶段，比如过了 2,3 天又感冒了，实际上是属于同一次感冒。

大家一定要记住是相差一周以上再次感冒了才叫第二次感冒。有一个数字宝妈们记录一下： 0-2 岁的小朋友一年最多是七次感冒，感冒不要超过 7 次，3-5 岁的小朋友是最多是 6 次，那么 6-13 岁的小朋友是 5 次。

如果感冒次数没有这么多，但是孩子出现了肺炎，一年内超过一次以上的肺炎，比如：肺炎 2-3 次，再加上一年感冒的次数，总次数超过了刚才说过的感冒次数，那么我们就诊断是：反复呼吸道感染。

这种情况，就需要家长引起重视，把孩子带到医院要做仔细的检查。如果没有超过这么多次的话，大家大可不必担心。那是正常的现象。

反复呼吸道感染是反复咳嗽最常见的原因。秋冬季，干、冷的空气会降低人体的呼吸道自身抗病能力，因此呼吸道感染开始增加。

而随着呼吸道感染者的增加，感染源也在增加，交叉感染的几率也在增加。

经常有小朋友感冒咳嗽刚好，送到幼儿园不到一星期就又开始咳起来。这是由于孩子疾病刚好，免疫力比较弱，而小朋友中很多带病去幼儿园，交叉感染，造成再次咳嗽。

也有小朋友刚好，妈妈带孩子去人群密集的场所比如购物中心、电影院、餐厅，期间没有良好的通风，但人口稠密，患病人群夹杂其中，造成再次感染再次咳嗽。

还有小朋友小病初愈，要吃好吃的，要连续吃好吃的，吃几天，大便不通了，积食上火了，又发烧咳嗽了。

呼吸道感染完全避免不太现实，但注意下列事项是可以减少发生的：

• 患病时最好家中养病，不要带病上学上幼儿园，这既不利于自己恢复，也容易传染给其他的小朋友。
• 病初愈，人群密集的公共场合少去或不去。
• 大鱼大肉不吃或少吃，温热性水果如芒果、大樱桃不吃，干果类少吃，有些孩子要控制甜食。
• 多饮水，每日排便。
• 每日早晚冷水洗脸，锻炼对寒冷的耐受能力。
• 天冷风大天气刚刚出门时戴口罩，减少寒冷空气的直接刺激。

有哪些刺激因素造成咳嗽：

寒冷空气：咳嗽减轻，到室外受到干冷的空气刺激，尤其大风天，常会诱发非常剧烈的咳嗽。尤其是气道敏感或哮喘的初愈患儿更容易发生。

这种情况如带孩子外出，要戴口罩，避免寒冷空气直接、强硬的刺激。

剧烈运动：孩子咳嗽刚好些，在家憋了好几天，出去疯跑一阵子，回来晚上又咳个不停。

建议：孩子疾病刚恢复的时候，不要让孩子立即进行比较剧烈的运动，不要着急让孩子迅速恢复运动课程比如跑步、滑雪、滑冰等。运动可以，需要循序渐进。

注意寻找过敏原：如患儿咳嗽经过抗感染、雾化等治疗仍持续不缓解，要在孩子生活环境中寻找过敏原，尤其家庭中一些新变更的东西：新的花草、家具、玩具、食物等等。这些可能的过敏因素需要家长去细心发现。