清晨高血压的评估方法

清晨高血压可分为狭义和广义，狭义指血压仅在清晨时段高于正常水平，而其他时段血压水平正常;广义指不仅清晨时段血压高于正常水平，其他时段的血压也可高于正常水平。广义清晨高血压与靶器官损害和心脑血管事件关系更密切。

清晨血压评估，有三个方法：

• 患者清晨 6 至 10 点之间到医院测量，
• 起床后 1 个小时内用家庭血压表测量，
• 佩戴 24 小时动态血压监测仪观察清晨血压的变化。三个方法都可以使患者了解清晨血压监测的指标，其中家庭自测最方便实现。

科学家庭测量清晨血压的方法是：清晨醒后 0.5-1.0h 内，服药前、早餐前、排尿后坐位的家庭血压测量结果。

当家庭血压监测或动态血压监测清晨血压≥135/85 毫米汞柱和(或)诊室血压≥140/90 毫米汞柱即为清晨高血压。

我国高血压患者的血压控制情况仍不容乐观，清晨血压管理是一个有效杠杆点，因此我们应共同努力，去有效的控制清晨高血压。