从刚出生的婴儿到耄耋老人,不论男女都是会有可能罹患高血压病。所以就有好多人有疑问,为什么越来越多的人患上了高血压呢?
一、年龄因素
血压的升高和心脏、肾脏、血管、神经系统都息息相关,病理性的血压升高则更为复杂,它与内皮细胞、血管平滑肌细胞功能的减退,RAAS系统和SNS系统激活所致的炎症和氧化应激都有关系。
高血压是老年人中常见疾病,随着年龄的升高,发生高血压病的风险也随之增高;有数据显示:90%的55岁前没有高血压的成年人群,随着年龄的增加会慢慢发展为高血压疾病。
事实是,我们的平均寿命越来越高,而且老龄化严重,所以也就难怪大家高血压越来越多了!
二、遗传基因因素
高血压家族史,正是遗传和基因因素的最好体现,一旦父母罹患高血压病,子女罹患高血压的风险普通人群的数倍甚至十几倍以上。而且,高血压的遗传性特点,尤其显示在早发高血压家族史上显示的更直接。多数高血压家族史中的子女,其罹患高血压的年龄普遍早于普通人群,三十几岁、二十几岁的高血压患者,已经屡见不鲜!
三、饮食因素
盐摄入过多是高血压的诱因之一,所以高盐饮食人群其罹患高血压的风险更大!指南建议成人的每日钠盐摄入量小于6克,罹患高血压的人群中,多数和过量摄入食盐有很大的关系!其次,罹患高血压和肥胖的关系也非常密切,多数高血压都是肥胖人群,这是因为肥胖和高血压是有关的,暴饮暴食和过多热量的摄入,会增加肥胖几率,而肥胖会增加高血压的风险。
我们生活水平越来越好,肥胖越来越多的大环境下,高血压越来越多也就不足为奇了!
四、不良生活习惯
随着生活水平的提高,抽烟、喝酒、熬夜、浓茶、吸毒等不良生活习惯,都成为增加高血压患病的直接因素,而这些不良生活习惯多数都存在于现代人的生活中间,所以,不良生活习惯已经成为现代人罹患高血压的常见因素。
生活质量提高的同时,不良生活习惯也增多,也难怪高血压也越来越多了!
五、压力过大等精神因素
现代人生活节奏越来越快!过度的脑力劳动,过度的工作强度,社会竞争的残酷,生活压力的加大,工作压力的提高,导致出现焦虑、抑郁甚至双相情感障碍的人群更多,而压力过大等精神因素,都会为年轻人罹患高血压产生不同的作用。
所以现代人精神压力过大等情况,也是高血压越来越多的原因之一!
当然,促使越来越多的人罹患高血压的原因还有很多。所以,改变不良生活习惯,改变饮食生活方式,会减少罹患高血压的风险,如果你不想这么早的跨进吃上降压药的人群,那么改变就从现在开始吧!
讲完这些,估计会有好多人会心一笑,原来这么简单啊!
说白了就是:
能改变的因素要改变,不能改变的因素要改善,注定不变的要悉听尊便!
事实是,疾病的发生也就是这样简单,大道至简,能做到这些的,又有几个人?
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