据统计的大数据说在60年代，生活困难时期，高血压心血管病人比现在少。那为什么在60年代我们国家的高血压发现率和发生率都是远远低于现在的，在平时的生活中我们该注意哪些才能预防高血压心血管疾病的发现。

在上世纪的60年代家家收入都是几十元，一家三代同住一屋的绝不是少数，并且在那个年代也不存在现代社会生活中的髙竞争、快节奏、大压力，更没有攀比心理带来的心理问题。人际关系融洽这是高血压、高脂血症、糖尿病发病率低的原因。而现阶段的生活方式较之60年代已经发生了翻天覆地的变化，人们好吃的吃得太多，体力活动太少，最终导致现在较之以前高血压等心血管疾病高发。

现在高血压等疾病发病率高的原因

因为首先随着时代发展，科技进步，人们生活水平的改善，我们的饮食结构跟60年代相差很大，饮食结构上存在问题也特别多，现在我们普遍吃的重口味，吃饭摄入的盐远远超出规定的高限，而且摄入的钾不足，还时不时喝个酒，一喝酒就没有节制，还吃很多含有高胆固醇、饱和氨基酸的食物，使得血脂蹭蹭的上升，加剧了患动脉粥样硬化的风险，成为一个定时炸弹，现代我们患高血压的人确实多了。

其次是精神因素，随着社会发展，科技不断进步，时代在飞速发展着，我们的工作和生活压力也急剧上升，80后90后压力山大，精神紧张，这样也就使得患高血压的风险加大，现代我们患有高血压的人也可能确实比60年代多。

还有就是药物影响，现在很多年轻人吃药不听医嘱，滥用抗生素、激素等药物，很多年轻人经常吃避孕药，也使得现在患高血压的人增多。

最后是环境影响，近些年环境恶劣，空气质量下降，雾霾频频出现，现代空气中的很多物质也是导致高血压出现的因素，这样也使得还在患高血压的人数比60年代多。

高血压发病原因主要有几种：遗传、生活压力及精神紧张、肥胖等。而直到现在还有很多人对于疾病的认识和健康的重视不够，所以为了我们的身体健康，我们要注意控制自身的体重，平时少吃过咸的食物，多食青菜水果，多做体育运动来避免肥胖。