如何远离直肠癌呢?

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副主任医师丁彬彬
丁彬彬,副主任医师,株洲市中心医院,消化内科

 

大肠癌包括结肠癌和直肠癌,它是一种高发的恶性肿瘤,我国大肠癌的发病率正以每年5%的速度攀升。在一些东部沿海城市,发病率更是接近西方发达国家的平均水平,超越胃癌成了消化道第一大恶性肿瘤。


很多名人都是因为大肠癌去世的,比如央视著名主持人肖晓琳老师,她参与创办的《今日说法》和《焦点访谈》,深得人们的喜欢,而她鲜明的主持风格,也一直是得到了大众的认可,然而,这样一名优秀的主持人,却不幸罹患了直肠癌,2017年7月12日,肖晓琳因为直肠癌转移不幸离世,享年55岁。在去世前,肖晓琳老师曾说过这样的话,“要宣传,不要像我一样忽视健康。你们健康、长寿,我就在。感谢你们!”


很多人觉得大肠癌可怕,事实上,大肠癌是为数不多的可防可治的恶性肿瘤,只要坚持五个习惯,你的肠道会更健康。


第一,坚持多吃蔬菜和水果的好习惯,多吃蔬菜和水果,有利于纤维素的摄入,纤维素对于维系肠道健康至关重要,因为纤维素能够促进肠道的蠕动,从而缓解便秘,预防大肠癌。


第二,坚持多喝水,便秘的人群更易发生大肠癌,这是因为大便在肠道里停留的时间延长,而致癌物与肠黏膜接触的机会增多所致,多喝水能够促进消化液的分泌,从而缓解便秘。

 


第三,坚持多运动,运动有利于促进肠道的蠕动,坚持运动的人,便秘发生的风险更低,所以也有利于预防大肠癌。


第四,坚持定期检查肠镜的好习惯,大部分的结直肠癌都是从肠息肉发展形成的,息肉→小腺瘤→大腺瘤→低级别上皮内瘤变→高级别上皮内瘤变→早期腺癌→晚期腺癌,这个过程很漫长,至少需要10年,甚至二三十年,及时进行肠镜检查,有助于发现这种癌前病变,及时治疗,又能避免这种癌前病变的进一步发展。


第五,戒烟,长期吸烟的人,不仅容易罹患大肠息肉,发生大肠癌的风险也是大大升高的,所以及时戒烟,更有利于预防大肠癌的发生。


肝脏转移是大肠癌最主要的死亡原因,如果没有及时发现和治疗,大多数大肠癌都会发生肝脏转移,最终导致失去根治的机会。

 

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