可乐危害有多大?不仅会让你长胖,还会腐蚀你的牙齿

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副主任医师黄继斌
黄继斌,副主任医师,黔南州中医医院,中医内科

要说在大夏天里面有什么是标配的话,想必我说是大西瓜和可乐,没有人会怀疑吧,尤其是冰镇的西瓜和可乐搭配起来,那简直是人生的一大快意,但是,这里恐怕要给大家泼一层冷水了,西瓜吃多了可能会导致胃寒,从而出现腹泻的情况,可乐的危害更是非常大,今天,我们就来聊聊可乐的危害吧!

 
首先就是长胖的问题,可乐的所产生的卡路里是非常高的,每百毫升的卡路里达到了43千卡,这是什么概念, 大家可能没有什么概念,我给大家分析一下,一瓶罐装可口可乐大概是330毫升,折算过来的话,每瓶可乐能给你带来将近140左右的热量,换算成脂肪的话,大概一瓶罐装可乐能给你带来20克的脂肪。

 

 
可能很多人对于这个卡路里并不是什么敏感数字,我都给大家计算好了,140的热量相当于你慢跑2公里所消耗的热量和你吃两碗米饭产生的热量,这看得出来了吧,可口的热量有多高了,更何况是那些碳水化合物的饮料,糖分是非常高的,有人可能说喝零糖可乐不就可以避免这个了,确实,但其他的事情呢!

 
可乐很有可能导致龋齿,也就是我们俗称的蛀牙,因为可乐含有可发酵的碳水化合物,可发酵的碳水化合物和牙齿接触之后,会腐蚀牙齿表面的牙釉质,虽然,停留的时间很短,但是,日积月累之下,你说你的牙齿能好吗?显然是不可能的,尤其是小孩子处于换牙的时候,你肆意喝可乐,蛀牙率反而会更高了。

 
而且有几类人最好还是不要喝可乐了,首先,就是正在发育的儿童,因为可乐里面有咖啡因,这种咖啡因对于发育中的儿童大脑中枢神经有着非常兴奋作用,如果儿童多喝可乐的话,很有可能会引发儿童精神上的烦躁,甚至严重者会让儿童的产生多动症,因为大脑处于兴奋状态,从而让人无法停下来。

 

 
再者就是打算备孕或者怀孕中的孕妇,还是可乐里面的咖啡因,由于常年喝可乐的话,会让备孕的女性身体无法正常产生卵子,最要命的是那些不仅喝可乐还喜欢抽烟的女人,那简直跟找死没什么区别,当然,备孕的女性还好,要是已经怀孕的妹子,你喝可乐,胎儿流产率和死亡率都会急剧攀升。

 
所以,如果你是一个可乐的真爱粉,真的要注意了,如果肆意喝可乐,不仅长胖是指日可待的,可乐还会改变你的身体,当然,这也不是劝大家远离可乐,其实,适量喝可乐还是有一定的好处的,少量的可乐有注意身体消化,还有很多其他的好处,因为篇幅的缘故,我明天再跟大家聊聊喝可乐的好处吧!

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