吃什么能缓解嗓子痛？

嗓子痛是一种比较常见的咽喉疾病，症状严重时会让人难以忍受，所以不要轻视这种咽喉症状，而且引起嗓子痛的原因有很多，其中最为常见的就是感冒，上火。这种嗓子痛持续时间不会很长，但是如果是慢性咽炎引起的嗓子痛，持续时间就会很长，造成的危害是十分严重。那么嗓子痛吃什么药治疗呢？要治疗嗓子痛应该先找到病因，如果是慢性咽炎引起的，那不仅要通过药物治疗，日常调养也是必不可少的。

 

那么在日常生活中怎么缓解嗓子痛呢？

1、注意休息，早睡早起，不能过度劳累，尤其是不能熬夜，在睡觉之前不能吃太多的东西，以免对喉咙造成伤害，是症状加重。

 

2、当嗓子痛症状出现后，尽量减少说话时间，，更不能大喊大叫。

 

3、多喝水，这样可以保持嗓子的湿润，可以减轻嗓子痛的症状。

 

4、在饮食方面，要多吃清淡食物，注意维生素的补充，而且要戒烟酒，尽量少吃辛辣食物。

 

5、可以多吃一些水果，包括苹果，梨等，这些水果对于嗓子痛也是很有好处的。

 

6、要保持良好的心态，过于急躁的心态容易使症状加重。

 

7、还可以试试茶饮，如胖大海，菊花茶等。

 

川贝炖雪梨护嗓润肺两不误

冬季食疗妙方之一：川贝炖雪梨

 

川贝有清热、生津、润肺、止咳的作用。雪梨作为常见的水果，有很好的生津作用。所以川贝炖雪梨可以养肺阴、清热、化痰。如果在冬季出现干燥，咽喉不适的症状，川贝炖雪梨是很好的选择。

 

冬季食疗妙方之二：胖大海茶饮

 

咽喉诸病皆属于“火”，慢性咽炎跟“火”有关系，所以在治疗时常常选择疏风、清热、利咽的中成药。中成药中一般含有薄荷、胖大海等药物。尤其是我们最常见到的胖大海，在寒冷的冬季用1-2粒胖大海,加少许：清火解毒，消肿止痛的山豆根，用沸水浸泡后饮用，连续服用一段时间对咽喉痛等症状疗效很好。

 

冬季食疗妙方之三：糯米藕

 

白色食物有很好的润肺作用，百合、莲藕、竹茹对于肺的滋润作用更是非常明显。冬季选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米、蜂蜜，做一道美味的糯米藕，可以润肺止咳、安神去燥，不管是作为冬季餐桌上的开胃菜还是饭后的甜点都是不错的选择。

嗓子痛吃什么药能解决呢？

最好查明病因，然后在医生的指导下使用药物。再加以日常调养，就可以很好的治疗嗓子痛症状。

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