终于找到抗癌的方法了!晨起两坚持,睡前三不要

副主任医师丁彬彬·丁彬彬,副主任医师,株洲市中心医院,消化内科
副主任医师丁彬彬
丁彬彬,副主任医师,株洲市中心医院,消化内科

48岁被确诊为晚期胃癌,问医生,家族里没有人罹患癌症,为何偏偏是我罹患了癌症?

癌症的发病率越来越高,目前中国癌症患者人数来说,每天超过1万人被确诊为癌症,每分钟就有7.5个人被确诊为癌症,且数据正在持续上升的趋势。恶性肿瘤发病率每年保持在约3.9%的增幅,死亡率每年保持在2.5%的增幅。尤其是肺癌肝癌、上消化道系统、肿瘤以及结直肠癌,女性乳腺癌等依旧是我国主要的恶性肿瘤。肺癌发病率男性占第1位,而乳腺癌为女性的第1位。从年龄上来看,恶性肿瘤的发病随年龄的增加而上升,40岁以下的青年人群中,恶性肿瘤发病率处于较低的水平,从40岁以后开始快速的升高。


虽然癌症的发生与遗传相关,但是85%以上的癌症发生,往往取决于后天的环境和生活习惯。


国际抗癌联盟认为,1/3的癌症是可以预防的,1/3的癌症如能早期诊断是可以治愈的,1/3的癌症可以减轻痛苦,延长生命。据此提出了恶性肿瘤的三级预防概念,今天我们要说的就是第一级预防,也是最重要的预防。


想要抗癌,晨起一定要坚持多走路,生命在于运动,晨起之后,不妨去大自然晨练一下,不仅能呼吸到新鲜的空气,也能让你一天的心情更加愉悦,更重要的,还能提高免疫力。


想要抗癌,晨起一定要坚持多清淡饮食,腌制,烟熏,油炸的食物,由于富含多种致癌物,很容易诱发癌症,反而不利于癌症的预防,多吃蔬菜和水果,多喝水,适当补充优质蛋白质,适当食用杂粮,对于健康来说,则更为重要。


想要抗癌,睡前坚持不要吸烟,长期吸烟的人,很容易罹患癌症,这是因为香烟里富含多种致癌物,睡前吸烟,对健康的危害更大,不仅更易让你失眠,还将整个卧室搞得乌烟瘴气,这些空气里的有害物质,最终还是被你和家人吸进了肺。


想要抗癌,睡前坚持不要酗酒,很多人喜欢睡前喝酒,以为这样会让睡眠质量更好,却不知道,睡前喝酒,不仅让你第二天起来的时候更加头痛,还很容易诱发癌症,酒精的中间代谢产物乙醛会诱发DNA突变,长期喝酒的人,更易罹患肝癌,胰腺癌和胃癌。


想要抗癌,睡前坚持不要吃夜宵,夜宵往往是辛辣刺激性食物,这些食物不仅加重胃的负担,也很容易诱发癌症。

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#肿瘤科#消化内科#癌症
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明原因的肿块、疼痛、溃疡、出血、梗阻等癌症病因目前尚未完全明确大部分患者需要终身治疗简介癌症,是指以异常细胞的发育为特征的一种疾病。这种异常细胞受控制地分裂,并具有浸润和破坏正常人体组织的能力。癌症多表现为身体明原因的出现肿块、疼痛、溃疡、出血、梗阻等异常。癌症的发病原因目前还明确,一般认为可能与遗传基因、环境污染、辐射、良习惯等多种因素有关,癌症是世界上第二大死亡原因。病情较轻的患者,通过及时诊断和治疗,可有良好的治疗效果,基本可实现临床治愈;而中晚期患者、病情较重的患者通过治疗也法治愈,只能尽量延长患者的生命。症状表现:根据癌变部位同症状表现同,常见的癌症症状表现为:身体某部位出现肿块、结节;皮肤变化或伤口难愈合;食欲振、排泄异常;异常出血;明原因的虚弱等等。诊断依据:通过实验室检查明确由癌症引起的各项异常;通过影像学检查明确病灶;通过必要的病理活检进行确诊及明确癌症类型。病理活检为癌症诊断的“金标准”。癌症有哪些类型?癌症类型很多,以下是较为常见的类型:胃癌肺癌肝癌白血病淋巴癌乳腺癌是否具有传染性?是否常见?本病常见。我国有每天超过1万人被确诊为癌症,恶性肿瘤发病率每年约以3.9%的幅度增长,且癌症死亡率也在逐年上升。在常见癌症中,肺癌的发病率位居第一[1]。是否可以治愈?目前部分可治愈。大部分的癌症目前并特效的治疗方法,难以彻底治愈,通过药物治疗、手术治疗、放化疗等方式可缓解症状,延长生存周期。病情较轻且发现较早的部分癌症,经过治疗可以达到治愈的目的。是否遗传?是是否医保范围?是
副主任医师丁彬彬·丁彬彬,副主任医师,株洲市中心医院,消化内科杨宏副主任医师北京肿瘤医院
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