酸碱体质理论被证实是瞎扯,体质之说到底是个啥?

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陈燕清医生
陈燕清医生

2018年11月2日,酸碱体质理论创始人罗伯特.欧阳被美国圣地亚哥法庭判决,赔偿一名癌症患者1.05亿美元,罗伯特.欧阳也当庭承认,酸碱体质理论纯属自己臆想,在某些保健药品或者食品公司的推波助澜下变成了流行。比如广告语为“某某山泉有点甜”的矿泉水一度也曾经宣传自己是“弱碱性水,有益健康”。

 

 

其实人体只有个别地方是偏酸或者偏碱的,比如胃里有胃酸是偏酸性,皮肤和阴道偏酸性,小肠液偏碱性等等。整体来说,人体本身是一个复杂的精密仪器,会调节自身恒定在一个固定的酸碱度7.4,所以酸性体质致病是无稽之谈。

 

曾经也有女性患者在门诊咨询我,想生二胎,吃什么东西或者药物能让体质变碱性,利于生男孩,我回答这些不靠谱,并无定论。

 

酸碱体质不靠谱,那体质到底是个啥?

 

其实体质是客观存在的,中医学认为,体质是以先天禀赋为基础,在后天发育和衰老过程中所形成的结构、功能和代谢上的个体特殊性。大千世界,芸芸众生,都有五脏六腑、气血津液、七情六欲,这是共性,但是个体之间也是有差异的,比如林妹妹先天瘦弱多病怕冷,性格忧郁;而宝钗则体胖怕热,性格圆滑。体质是人的个体差异性。

 

体质影响人对自然、社会环境的适应能力,对疾病的抵抗能力,对某些致病因素的易感性和疾病发展的倾向性等。比如到了自然条件恶劣的沙漠、空气稀薄的高原,体质偏弱的人会感到明显的不适。在寒冷的北疆,体质偏寒的人会手脚冰凉。而体质偏热之人到了夏天的南方则苦不堪言。性格内向不善言辞的人当了前台接待觉得不胜其烦,性格外向的人则乐在其中。2003年,同是处在非典病毒侵袭的环境中,有人罹患了非典,有人则安然无恙。都患有高血压,性格急躁易怒,体型肥胖的人更容易中风脑出血。

 

体质是如何形成的呢?简单来说,体质就是先天遗传加后天调养的结果。比如姚明的孩子,先天基因决定她就是大个子。但是矮个子父母生的孩子,如果后天营养良好,加上适当的运动锻炼,也会比父母高出一大截,所以后天的调养对体质也很重要。

 

看到这里,有人可能关心自己是哪一种体质呢?体质分类始自《黄帝内经》,有阴阳分类法,五行分类法等。中华中医药学会2009年颁布的《九种常见体质的判定标准》将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。

 

平和质是最健康的体质,阴阳气血调和,精力充沛,不容易生病。气虚质的人常感觉疲乏无力,易患感冒等病。阳虚质的人特点是怕冷,手脚冰凉,容易患咳喘、关节痛、腹泻等。阴虚质的人表现为怕热,手足心热,口燥咽干,大便干燥。痰湿质一般是胖子,形体肥胖,易患中风等病。湿热质的人面垢油光,口干口苦,容易患黄疸、痤疮等病。血瘀质的人则以肤色晦暗、舌质紫黯为特点,容易得包块肿瘤等疾病。气郁质则是像林妹妹一类的人,抑郁寡欢,容易患胁痛、咽炎等病。特禀质是大家所熟知的过敏体质,以及先天有畸形或者残疾的人,容易患哮喘、风疹等疾病。

 

现在各大中医院都有治未病中心,开展了中医体质辨识这项中医诊疗活动,如果想了解自己的体质,不妨就近到附近中医院去咨询正规中医师,辨清体质,合理养生。

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