酸碱体质理论被证实是瞎扯，体质之说到底是个啥？

2018年11月2日，酸碱体质理论创始人罗伯特.欧阳被美国圣地亚哥法庭判决，赔偿一名癌症患者1.05亿美元，罗伯特.欧阳也当庭承认，酸碱体质理论纯属自己臆想，在某些保健药品或者食品公司的推波助澜下变成了流行。比如广告语为“某某山泉有点甜”的矿泉水一度也曾经宣传自己是“弱碱性水，有益健康”。

其实人体只有个别地方是偏酸或者偏碱的，比如胃里有胃酸是偏酸性，皮肤和阴道偏酸性，小肠液偏碱性等等。整体来说，人体本身是一个复杂的精密仪器，会调节自身恒定在一个固定的酸碱度7.4，所以酸性体质致病是无稽之谈。

曾经也有女性患者在门诊咨询我，想生二胎，吃什么东西或者药物能让体质变碱性，利于生男孩，我回答这些不靠谱，并无定论。

酸碱体质不靠谱，那体质到底是个啥？

其实体质是客观存在的，中医学认为，体质是以先天禀赋为基础，在后天发育和衰老过程中所形成的结构、功能和代谢上的个体特殊性。大千世界，芸芸众生，都有五脏六腑、气血津液、七情六欲，这是共性，但是个体之间也是有差异的，比如林妹妹先天瘦弱多病怕冷，性格忧郁；而宝钗则体胖怕热，性格圆滑。体质是人的个体差异性。

体质影响人对自然、社会环境的适应能力，对疾病的抵抗能力，对某些致病因素的易感性和疾病发展的倾向性等。比如到了自然条件恶劣的沙漠、空气稀薄的高原，体质偏弱的人会感到明显的不适。在寒冷的北疆，体质偏寒的人会手脚冰凉。而体质偏热之人到了夏天的南方则苦不堪言。性格内向不善言辞的人当了前台接待觉得不胜其烦，性格外向的人则乐在其中。2003年，同是处在非典病毒侵袭的环境中，有人罹患了非典，有人则安然无恙。都患有高血压，性格急躁易怒，体型肥胖的人更容易中风脑出血。

体质是如何形成的呢？简单来说，体质就是先天遗传加后天调养的结果。比如姚明的孩子，先天基因决定她就是大个子。但是矮个子父母生的孩子，如果后天营养良好，加上适当的运动锻炼，也会比父母高出一大截，所以后天的调养对体质也很重要。

看到这里，有人可能关心自己是哪一种体质呢？体质分类始自《黄帝内经》，有阴阳分类法，五行分类法等。中华中医药学会2009年颁布的《九种常见体质的判定标准》将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。

平和质是最健康的体质，阴阳气血调和，精力充沛，不容易生病。气虚质的人常感觉疲乏无力，易患感冒等病。阳虚质的人特点是怕冷，手脚冰凉，容易患咳喘、关节痛、腹泻等。阴虚质的人表现为怕热，手足心热，口燥咽干，大便干燥。痰湿质一般是胖子，形体肥胖，易患中风等病。湿热质的人面垢油光，口干口苦，容易患黄疸、痤疮等病。血瘀质的人则以肤色晦暗、舌质紫黯为特点，容易得包块肿瘤等疾病。气郁质则是像林妹妹一类的人，抑郁寡欢，容易患胁痛、咽炎等病。特禀质是大家所熟知的过敏体质，以及先天有畸形或者残疾的人，容易患哮喘、风疹等疾病。

现在各大中医院都有治未病中心，开展了中医体质辨识这项中医诊疗活动，如果想了解自己的体质，不妨就近到附近中医院去咨询正规中医师，辨清体质，合理养生。

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