老年痴呆只能从预防入手

特朗普虽为总统，却有很多令人所思的行为。

 

近期他参加了一项测试，这项测试一般是被用于老年痴呆研究所使用，不知道他是否患有老年痴呆，但是参加了这项测试，

那么证明他可能有这方面的困扰。

 

老年痴呆医学上被称之为阿尔兹海默病，无法治愈，只能依靠药物以及日常的调养，使恶化的程度减缓。

 

 

老年痴呆的三个阶段

 

第1个阶段：在患上老年痴呆的1到3年中。这时的情况并不严重，记忆力减退，社交较为困难。不过日常照顾自己是没有问

题的，但是生活中也会遇到各种问题，需要家人辅助。

 

第2个阶段：患有老年痴呆2~10年的时间有可能会进入第2阶段，这时的情况会较为严重，记忆力严重受损，各种神经症状

显现，情感也会变得比较急躁，还有可能出现尿失禁的情况，这时必须要有人来护理了。

 

第3个阶段：患有老年痴呆8~12年就会进入重度痴呆症，老人的记忆力完全丧失，会出现肢体僵硬等情况，最终导致昏迷。

 

在这个阶段的家人一定要好好照料老人，这样的老人是特别容易感染并发症的，最终生命受到危险。

 

老年痴呆基本无法治愈，只能从预防入手

 

老人担心患有老年痴呆症或者作为儿女孝顺父母就会买各种保健品。

 

老年痴呆症如今在各国都没有达到医治的水平，只能预防。想要通过保健品治疗老年痴呆症，简直就是无稽之谈。

 

用保健品预防也应该遵从医嘱，去专业的医院找专业的医生，不要私自滥用保健品，不然会适得其反。

 

 

预防老年痴呆的方法

 

1、健康的饮食

 

想要预防任何疾病应该有一个健康的生活习惯。很多老人有嗜酒的坏习惯，进入中老年之后就应该慢慢改善。日常生活中防

止过量饮酒，吃的食物也要以低盐、低油脂为主。通过饮食改变身体亚健康的状况，老年痴呆症也会远离。

 

2、不熬夜

 

随着年龄的增长睡眠时间减短，但是也要应该保持规律的作息。老年人经常会出现失眠的情况，应该及时调理，经常熬夜对

老人的身体会造成很大的损伤。

 

3、适当的运动

 

想要身体灵活，头脑健康最重要的就是运动。适合老年人人的运动也有很多，只要不是太过激烈的运动，把握好时间和尺度

基本是没有问题的。老年人最适合的运动就是步行，长期有规律的，在身体允许的情况下步行可以刺激人脑集中力，对老人

有很多的好处。除了步行之外，老人也可以多骑自行车，加强身体代谢功能。

 

4、多用脑

 

预防老年痴呆最重要的就是多用脑。退休之后思考的事情较少了，但是千万不能减少脑部的使用。老年人也应该有自己的爱

好，多读书、弹钢琴，都是对脑部健康很有利的。老人也千万不要将自己关在家中，走出家门扩大交际范围，激活人脑逻辑

思维，减缓记忆力下降的速度。

 

其实最重要的是有一个好心态。

 

随着年龄的增长，身体素质必然会降低，千万不要再感到力不从心的时候而焦虑。到了哪个人生阶段就要接受现状，并且以

积极的心态对待生活，才能更健康、更长寿。

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