肝火旺不旺,先表现在脚上

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博士肖医生
三甲医院医师,持续科普中医养生及女性健康知识,帮大家解决问题

脚位于人体最下方,生活中很多人会很关注"看得见"的身体部位,很少关注到脚。

 

脚很重要,被称为"人体第二心脏",其不同的位置反映着不同脏器的健康状况,是身体健康状态的"风向标",很多疾病出现时,脚都最先表现出症状。

 

 

肝火旺不旺,先表现在脚上,脚上出现6个表现,小心肝病找上门

 

1、指甲出现黑斑

 

身体健康,脚趾甲会是肉粉色的,硬度、薄厚适中,有光泽,脚趾甲出现黑色斑块要警惕,可能是肝脏出现了问题。

 

肝脏有"血库"一称,肝脏出现问题会对血液循环造成影响,引起血液循环不畅,脚位于身体最下方,和心脏的距离也是最远的,血液循环出现问题,脚部毒素淤积,从而引起此症状。

 

2、脚掌发白

 

肝功能强大,血液循环正常,脚部供血充足,脚掌颜色一般是红润的。

 

 

脚掌发白是脚部供血不足的表现,肝功能减弱,其储血能力降低,会引起血液循环障碍,血流速度减慢,易造成身体各部供血、供氧不足。

 

3、脚底皲裂肝脏出现问题后,肝细胞受损,对新陈代谢造成影响,易引起内分泌失调,会使皮肤变得干燥,脚底皮肤更为明显,甚至出现皲裂的现象。

 

肝脏问题导致血液循环障碍,还会影响脚底皮肤的营养供给,继而加重脚底皲裂的症状。

 

4、脚底蜡黄

 

发现脚底蜡黄莫忽视,这很可能是肝脏问题引起的。

 

脚底蜡黄是黄疸的症状之一,肝脏病变会造成胆汁淤堵,还会影响到对胆红素的摄取和代谢,血液中胆红素的含量升高,从而引起脚底发黄的症状。

 

5、脚水肿肝脏病变严重时容易造成淋巴回流受阻,从而引起水肿。

 

此外,肝功能减弱,其合成白蛋白的能力降低,血浆胶质渗透压会随之降低,引起大量水分外渗,从而造成水肿。

 

一般发生在脚踝、脚面,严重者会引起下肢水肿,此症状出现,建议及时检查肝功能。

 

6、脚掌纹路增多

 

肝脏出现问题,其解毒能力随之下降,代谢毒素于体内堆积,血液健康会受到影响。脚位于肢体末端,距离心脏最远,血液循环也最差,脚掌纹路增多是血液中毒素增多的明显症状。

 

建议养成3个好习惯,肝会越来越健康

 

一、多运动

 

大量的体脂储存于肝脏内,饥饿时,体脂被消耗、分解,为机体提供营养,进食后,消化之余的会被转化成体脂再次储存。

 

肝脏内的体脂占比是动态平衡的,一般为肝总重的5%左右,肥胖人群之所以患脂肪肝的风险上升,是因为其肝脏内体脂含量较高,运动有快新陈代谢的作用,从而加速体脂的消耗,能降低脂肪肝的发病风险。

  

二、少喝酒

 

酒的主要成分是乙醇,大量喝酒伤肝不浅,但真正威胁到肝细胞健康的不是乙醇而是乙醛。

 

酒精的代谢过程会生成乙醛,乙醛会伤害到肝细胞。

 

喝酒过多,乙醛的生成量也随之增加,超过了身体对乙醛的代谢上限,对肝脏造成的伤害也就更大,可能诱发酒精肝,长期大量饮酒甚至会导致肝脏纤维化,诱发肝硬化甚至肝癌。

 

三、少熬夜

 

《黄帝内经》提到"卧,血归于肝",夜间保持深度睡眠,多数器官需血减少,肝脏会增加更多的血流量,新陈代谢更快,能很好的进行排毒和细胞再生工作,能很好的修复肝脏损伤。

 

长期熬夜会导致肝毒、肝损累积,很容易致使肝脏出现不可修复的损伤,甚至诱发肝脏疾病。

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