这里每天按6遍，脾胃越来越强健

小肠经顾名思义是养护小肠的经络，循经接摩可以养好小肠，小肠正气増强有助于抵制湿热，有助于消化，对健康好。

   

 

 

患者秋秋来找我看病，很有趣，她告诉我：“最近这两天不知道怎么了，总觉得自己得病了，大小便不正常、腹泻，小便还很短少、尿色黄。” 我听了她的话则觉得很有意思，反问她怎么叫有病，怎么叫没病呢？她笑着答不上来，告诉我：“就觉得不舒服，所以来找您看看。

 

” 给她诊治果然是“有病”，病在小肠，因为脾胃虚弱、湿热犯中焦，连累小肠的分清、别浊功能不正常，需要调理一下。不过问题不大，吃点健脾整肠、除湿除热的汤药，即很有益。另外，注意日常饮食要规律，注意清淡饮食，再注意用小经来按摩一下，养养小肠，病就会好得很快。所以我给她开了些汤药、然后教她如何使用小肠经来养护小肠除湿热。

 

明确小肠经脉在人体中的部位、走向

 

手太阳小肠经：起自手小指尺侧端、沿手掌尺侧缘上行，出尺骨茎突，沿前臂后边尺侧直上，从尺骨鹰嘴和肱骨内上髁之间向上、沿上臂后内侧出行到肩关节后，绕肩胛，在大椎穴处（后颈部椎骨隆起处）与督脉相会。又向前进入锁骨上窝，深入体腔，联络心脏，沿食道下行，穿肌、到胃部入属小肠。其分支从锁骨上窝沿颈上面颊到外眼角，又折回进入耳中。另一支脉从面颊部分出，经眶下，达鼻根部的内眼角，然后斜行到部。脉气由此与足太阳膀胱经相接。

 

循经按摩时可以参照一张小肠经经络图，即可轻松把握。慢慢摸索，或请教中医经络保健师帮忙按摩或指导穴位按摩，就可以很轻松地掌握此经脉的部位走向。

 

注意循经按摩小肠经的时间、程度等

 

按摩小肠经除了注意把握小肠经的部位、走向，还要注意按摩时间、方法、次数、达到的效果等细节。首先，最好是在未时(13时到15时)，这个时候是小肠经当令。在这段时间里小肠经的气血最为充足。此时对小肠经进行按摩最有益于养生。

 

按小肠经毎次循经按摩3～6遍，以掌推，并在每一个小肠经穴位上稍稍按揉最好。

 

循经按摩小肠经养生分析

 

未时不是“未事”，小肠不是小事，身心健康无小事，行动应该从现在开始！

 

可以促进消化吸收，鼓养小肠经的正气，有益于养护小肠。小肠是主吸收的，它的功能是吸收被脾胃腐熟后的食物精华，然后把它分配给各个脏器。在此阶段按摩，也可以促进午餐的消化吸收，培养正气。还能振奋精神，因为下午的两三点钟，即便是中午睡了午觉，整个精力状况也不及早上，并且常常会感到工作很累，全身困乏。

 

尤其对长期使用电脑或是长时间伏案工作的朋友来说，这时候最爱出现脖子、肩膀酸痛、胳膊沉重没劲儿的状况。此时对小肠经进行按摩，可以疏通经络，使气血更加顺畅。

 

尤其是老年人，消化功能不好的，在此时按摩小肠经可以改善小肠的功能，有效缓解老年人消化吸收能力差的问题。

 

学会了这个方法，健养小肠，防治小肠疾病，抵御外邪就有方可操作了，所以感兴趣的朋友不妨试试。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除