“富贵包”“落枕”,都和这个有关系,你是否也这样?

骨科王医生·抗击新型肺炎一线医护,南京三甲医院骨外科医生
骨科王医生
抗击新型肺炎一线医护,南京三甲医院骨外科医生

今天门诊来了一个27岁的小姑娘,她说自己每天起床后颈部疼痛,经常还有“落枕”的现象发生,想做一个X线看一下是不是有颈椎病,根据她的情况,我给她开了一个颈椎X的检查单,最后发现颈椎曲度变直。

  
什么是颈椎曲度变直?

我们的脊柱不是笔直的,而有一定的弧度,正因为这个弧度,才将身体的重心稳定在合理的位置。脊柱正常有这四个生理弧度:

颈椎前凸;胸椎后凸;腰椎前凸;骶椎后凸。

当我们对脊柱的使用不当,没有进行很好养护的时候,脊柱的曲度就会发生变化,像那个27岁的小姑娘,颈椎的曲度就变直了,如果再不进行纠正,后面就会演变成颈椎病。

  
颈椎曲度变直有什么症状呢?

颈椎曲度变直会导致颈椎的重力线改变,最基本的症状就是头会变得很重,颈椎感觉到累,因为颈椎不在重力线上,颈椎周围对头部的支撑也会受影响。

  
随着症状的加重、演变,逐渐会出现颈椎疼痛,周围肌肉痉挛,出现经常“落枕”的现象,甚至是头部前倾,影响美观,最后演变成颈椎病,还会出现颈后部的“富贵包”。

  
颈椎曲度变直是什么原因?

颈椎曲度变直会引起这么严重的后果,到底是什么原因造成的呢?只有知道了什么原因,我们才能进行有针对性地治疗。说到最根本的原因,就是我们平时颈椎的姿势违背了生理需求,低头太多,主要有影响的姿势如下:

1、枕头太高:枕头太高就会引起颈椎前倾,导致生理曲度变直,通常是一觉睡过以后颈椎不适,本文的小姑娘就是这种情况,可偏偏我们有很大部分时间是在床上度过的。当然,枕头太低也不行,每个人都需要使用高低软硬最合适的枕头。

  
2、长期低头看手机:随着科技的发展,我们已然离不开手机,很多人有大部分时间在低头看手机,玩游戏,刷抖音,追剧等,让自己的颈椎不堪重负,曲度变直。即使是看手机,也需要注意姿势。

  
3、低头工作:很多人的工作就是低头,作为一个外科医生,表示压力很大,整天低着头做手术对颈椎的伤害很大。当然了,很多程序员、工人等也是低头工作。科室也不能不工作,不工作就没饭吃,所以低头时间长了,就只能采取定期抬抬头,做做保健操,文章结尾时我会教大家保健操怎么做。

  
4、其他:其他低头的情况也很多,比如现在的小孩子长期低头学习,打牌下棋娱乐等等,如果姿势不对,都对颈椎的伤害非常大,对于错误姿势的纠正非常有必要。

  
颈椎曲度变直怎么预防和治疗?

颈椎曲度变直是个慢性发展的过程,用药只是暂时缓解症状,避免以上颈椎曲度变直的各种原因是预防和治疗最重要的手段。当然,还有就是经常做做颈椎操,可以有效避免颈椎曲度变直。

总结:

颈椎曲度变直危害很大,预防是关键,纠正平时的不良姿势是基础,多做做颈椎操可以有效避免及纠正颈椎曲度变直。

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#预防#骨科#颈椎后凸畸形#枕颈畸形#腰椎骨质增生(腰椎骨关节炎)
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一种常见的退行性骨关节疾病,多见于中老年人常见腰部酸胀痛、僵硬、疲乏感、活动受限本病可逆,易反复发作,治疗可以缓解症状简介腰椎骨质增生是一种常见的退行性骨关节疾病,多见于中年人和老年人,但是近些年因职业病导致的腰椎骨质增生的年轻患者也在断增加。腰椎骨质增生多发于湿冷气候的地区,目前尚发病率数据。主要病因是腰椎关节软骨的退行性病变,还有年龄、腰部和脊椎劳损、外伤、站姿、坐姿正确、职业等多种影响因素。本病的主要症状包括腰椎及腰部酸痛、胀痛、僵硬、疲乏感、弯腰受到限制,甚至出现下肢麻木和运动障碍。主要治疗方法为药物及康复治疗,合理正规地服药、保健是治疗本病的关键。本病病变可逆,易反复发作,法根治。经过及时治疗,可以缓解症状。如果病情严重或治疗及时,则可会有长期腰疼、腰部酸胀、劳累乏力等后遗症。症状表现:患者主要症状为腰椎及腰部酸痛、胀痛、僵硬、疲乏感、弯腰受到限制,甚至出现下肢麻木和运动障碍。诊断依据:通过体格检查(患者症状有腰椎及腰部酸痛、胀痛、僵硬、疲乏感、弯腰受到限制,甚至出现下肢麻木和运动障碍),结合X线、磁共振等检查(有椎间隙变窄、腰椎椎体边缘有骨赘或骨刺形成)即可做出诊断。腰椎骨质增生有哪些类型?分型。是否具有传染性?。是否常见?本病常见。多见于中老年人,特殊职业的青年患者也可发病,确切流行病学资料[1]。是否可以治愈?法治愈。本病经过及时治疗,可以缓解症状,如果病情严重或治疗及时,则可有长期腰疼、腰部酸胀、劳累乏力等后遗症状,影响患者生活质量。是否遗传?否。是否医保范围?是。
骨科王医生·抗击新型肺炎一线医护,南京三甲医院骨外科医生李宏副主任医师北京大学第一医院
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