肩膀酸痛?小妙招教你判断肩周炎

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博士肖医生
三甲医院医师,持续科普中医养生及女性健康知识,帮大家解决问题

日常工作生活中,难免会有长时间在电脑前工作打字、拎重的东西、从事体力工作者或者运动过量等情况,这些活动过后,一些朋友可能会出现肩膀痛的情况,这一疼还是好几天,然后用搜索软件一查,左看右看,总怀疑自己得了肩周炎……

 

最后去医院一检查,只是个肩关节劳损,整个过程费时费力,不由感叹,我要是早点了解肩周炎,不就没这么多事了?

 

那肩周炎到底是个啥,我们一起来了解一下。

 

 

什么是肩周炎?

 

肩关节周围炎又称肩周炎,以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,至一定某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异炎症。亦称“五十肩”,是一种中老年人的常见疾病,年轻人患病几率比较低。

 

所以年轻的朋友先松口气,喝口水,捶捶肩。

 

肩周炎有哪些症状?

 

一,肩部疼痛。

 

起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变化或劳累后常使疼痛加重,疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散,当肩部偶然受到碰撞或牵拉时,常可引起撕裂样剧痛,若因受寒而致痛者,则对气候变化特别敏感。

 

二,·肩关节活动受限。

 

肩周炎患者的肩关节向各方向活动均可受限,以外展、上举、内旋、外旋更为明显,随着病情进展,使肩关节各方向的主动和被动活动均受限。

特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成,严重时肘关节功能也可受影响,屈肘时手不能摸到同侧肩部,尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

 

三,怕冷:肩部怕冷,不少患者终年用棉垫包肩,即使在暑天,肩部也不敢受风。

 

四,压痛:多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点。

 

 

劳累后肩膀疼痛,怎么判断是肩周炎还是普通的肩关节肌肉劳损呢?记住以下几点:

 

一,许多疾病都会导致肩膀疼痛,不能简单地把肩痛或肩关节活动不灵,归结于肩周炎。

 

二,肩周炎除了肩部疼痛难受,无法正常入眠外,肩膀在各个方向的活动均受限制。开始可能只是脱衣,梳头困难,手无法举起到一定高度,后续发展严重的时候,上厕所都会受到影响。

 

肩周炎自我检查方法:

将两臂夹紧,紧贴着身体侧面,屈肘关节,小臂向外水平转动(左手水平向左转,右手水平向右转),如果有一侧明显转动困难或受阻,那么很有可能是肩周炎!这种情况建议去医院进行检查哦!

 

肩周炎是高发于中老年男性,如果身边有长辈出现肩膀酸痛,且影响到活动的情况,一定记得药早检查,早治疗!

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