一个小妙招,轻松解决腱鞘囊肿,您学会了吗?
腱鞘囊肿并不少见,尤其是干家务的中老年妇女朋友们,手腕处突然出现鼓出一包,软软的,还可以活动,按了并不是很痛,很可能就是手腕部的腱鞘囊肿。三八妇女节来临之际,王医生来给辛勤工作的妇女朋友们介绍一下腱鞘囊肿这个病,并告诉大家一个小妙招,轻松解决问题!身边有妇女朋友的同志,也请转发告知。
一、什么是腱鞘?
这是我们理解腱鞘囊肿这个病的基础,在弄清楚什么是腱鞘囊肿之前,首先一定要知道什么是腱鞘。我们来看下图:
首先讲肌腱,肌腱是肌肉末端坚韧的组织,肌肉可以收缩,肌腱却没有收缩能力,但是正因为肌腱没有收缩能力,才让它具有一定的拉力,牵拉着肌肉的收缩与关节的活动。可是,牵拉时会产生移动,这就必须要求有组织能对肌腱进行一定的保护。而这个组织就是我们今天所要介绍的腱鞘。
腱鞘包绕在肌腱周围保护肌腱,这也少不了腱鞘内部滑液的作用,滑液能有效减少肌腱与腱鞘间的摩擦力,而这个滑液也恰恰是腱鞘囊肿的罪魁祸首,后面我们会重点介绍。
为什么会出现腱鞘囊肿?
腱鞘囊肿的确切病因其实尚不清楚,或者说是多种因素共同作用的结果,这些原因主要有以下几点:
退变:滑液在腱鞘内并不是永恒不变的,它和关节液一样,是处于一种持续地不断被吸收,也持续地不断被释放的代谢过程,正常的情况吸收和释放的过程是平衡的。当肌腱、腱鞘等组织退变后会导致滑液的吸收能力下降,打破了平衡,局部的滑液就会积聚;
劳损:过分的使用肌腱,也会导致此处出现反复的炎症粘连或者是腱鞘代偿性地增厚,甚至是导致腱鞘的狭窄,当滑液经过狭窄处腱鞘时,不易通过也会产生积聚;
其他:包括感染、一些免疫系统疾病等等。
腱鞘囊肿的特点是什么?
腱鞘囊肿的特点有以下几个方面:
既然退变以及劳损是其重要的原因,经常做家务的中老年妇女多发,打字员、程序员及货物搬运工等也好发;
囊肿生长缓慢,圆形,直径一般不超过2厘米;
少数可自行消退,但是容易复发;
多数病例有局部酸胀或不适,影响关节活动,但也有部分病例除局部肿物外,无自觉不适,或有轻度压痛;
囊肿大小与症状轻重无直接关系,而与囊肿张力有关,张力越大,肿物越硬,疼痛越明显。
有经验的医生通过临床症状及体格检查等就可以诊断,B超及核磁共振可以帮助确诊。
腱鞘囊肿常规的治疗方法是什么?
腱鞘囊肿吃药是没有效果的,常规治疗方法主要有以下几点:
暴力捏碎:用暴力迅速将囊肿挤破,适用于早期的腱鞘囊肿,晚期腱鞘囊肿腱鞘增厚,不易捏碎。此法虽快,但较易复发,而且按压时疼痛较为剧烈;
针管抽吸:用针插入囊肿内将滑液吸出,为了防止复发,再注射用局部抗炎药物。此法需要在无菌操作下进行,需避免感染,也较易复发;
切开腱鞘:切开腱鞘,让滑液的流动恢复通畅,有小针刀等方法,可以微创进行,只是后期肌腱失去了腱鞘的保护作用。
切除囊肿:最直接的方法就是切除囊肿,也是有效根治的办法。但此法创伤较大。
王医生推荐的无创治疗办法是什么?
王医生根据多年临床经验,给大家推荐一个无创的腱鞘囊肿治疗方法,特别简单,每天轻柔的按压囊肿及周围组织,囊肿会逐渐消失。原因有以下几点:
活血化瘀,起到按摩作用,增加局部腱鞘的滑液吸收能力;
使用非牛顿流体原理,将腱鞘囊肿根治。
什么是非牛顿流体原理?
简单的说,上面是粘稠的液体,就类似于腱鞘囊肿中的囊液,都属于非牛顿流体,在静止时,是坚硬的,甚至于用很大的力都无法打碎。但是,如果是很轻柔的力反复作用,这个液体就会变稀变软。这个原理很好的解释了每天轻柔的按压囊肿及周围组织,囊肿会逐渐消失的原因。
总结:腱鞘囊肿很常见,治疗办法也很多,有个小技巧就是每天轻柔的按压囊肿及周围组织,囊肿会逐渐消失,您学会了吗?
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