致癌性极强又容易被忽视的食物!

不药博士·不药不药,健康生活,不生病,不吃药!手把手调养一个健康的你!
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前几天,听到一个不好的消息,一个年仅28岁的小伙子,得了食道癌,分析原因竟是特别喜欢吃热的食物和烧烤。现在后悔,也来不及了……

有些食物强致肝癌,有些食物强致食道癌……


不药博士想给大家总结几个日常生活中,非常容易忽视,但是又致癌性极强的食物。只要记住了这些,就可以避免常见的一些致癌性的食物啦!

何为致癌物?

严格地说只是致癌的外部因素。这些外因大致可以分为化学致癌物、物理致癌物、生物致癌物和食物致癌物。化学致癌物包括天然的和人工合成的物理致癌物或致癌方式有慢性机械刺激、电磁场、X线、放射线、放射性物质等,都和癌症的发生有一定的关系。生物致癌物包括病毒、细菌、寄生虫等。能在人类或哺乳动物的机体诱发癌症的物质。确定一种物质是否具有致癌作用,主要通过动物实验和人群流行病学调查。致癌物根据性质可分为化学性致癌物物理性致癌物和生物性致癌物。

致癌力度不分先后


1、发霉的食物

日常生活中中,特别是老一辈人,不舍得浪费,馒头发霉了不愿意丢掉,就把他吃掉。水果、蔬菜张毛了,切掉坏的,继续吃。食物发霉所产生的黄曲霉素是肝癌的强力诱发剂。所以提醒一下家人,以后发霉的食物就不要吃了。

2、 含亚硝酸盐丰富的食物

亚硝酸盐存在于腌制的食物,比如腌菜、咸蛋、咸鱼等,亚硝酸盐的含量非常高,另外,隔夜菜,特别是含有叶片类丰富的隔夜菜中也含有大量的亚硝酸盐。

3、 含有苯并芘的食物,通常指的是烧烤和熏制食物

常吃烧烤的危害想必大家都已经很清楚了,熏制食物包括熏肉熏鱼等,也含有大量的致癌物苯并芘,这种物质累积多了,会诱发食管癌胃癌

与食物有关的不健康生活方式,也能致癌!

1、 特别喜欢吃油炸的食物,比如炸鸡腿。问题不在鸡肉本身,而在于反复使用的油!所以自家炸的鸡腿就问题不大,因为自家的油反复用的概率比较小。

2、 有的人甚至不吃饭,也要吸一支烟!吸烟的危害就更不用多说了。

3、 只吃红肉,不吃白肉。这种人群患癌的概率也比正常人高。也是亚硝酸盐的原因。

当然,是否致癌也要看个人体质,和所摄入的致癌物的量。

随着身边癌症发病率的不断提升,大部分人已经不再单纯追求味觉的享受了,吃之前多少都会想想对健康的影响。

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