高血压都有哪些病因，应该怎样预防和控制？

高血压是一个非常常见的慢性病，谁身边要是没有几个高血压患者，估计你都得怀疑自己是不是真的活在现实社会。每天来找我咨询高血压的患者，能够占据1/3的就诊量，可见高血压的患病人数之多。去年的数据显示，我国目前有大约3亿左右的高血压患者。

 

 

高血压这么多，到底是哪些原因导致的高血压呢？其实导致高血压的原因有很多，但大多数都可以分为三类，今天，咱们就一起看一看高血压都有哪些病因，面对这些高血压的原因，我们应该怎么预防和控制！

 

一、不可以改变的病因，坦然接受

 

不可以改变的原因有很多，常见的可以引起高血压的不可改变的原因主要有以下这些，比如基因遗传，家族史，年龄，性别等，这些因素都是不可以改变的因素！但这些因素确实对高血压有影响，而且很多都是影响很大。但面对不可以改变的病因，我们却又无能为力，所以面对这些不能接受不能改变的因素！或许坦然面对，才是最好的态度！

 

二、可以改变的因素，必须改变

 

影响高血压的因素中，有很多是可以改变的因素，这些因素也有很多，比如抽烟，喝酒，熬夜，加班，吸毒等等，这些因素都是通过我们的意志力可以轻松改变的，比如戒烟限酒，生活作息规律等等，如果这些因素我们能够改变，那么会改变我们罹患高血压的结局。所以想避免高血压，那么这些我们必须改变，否则高血压不可能被遏制于摇篮之中！

 

 

三、努力可以控制的，努力争取

 

当然还有一些因素，我们虽然无法杜绝，但这些因素我们是可以做出一些努力，而做出努力以后这些因素是可以得到控制的。有哪些因素是可以努力改变的，比如高血压，糖尿病，肥胖，高尿酸血症等等。这些因素如果通过我们的努力，都是可以尽量改变的，这些因素，只要我们注意，可以做的更好，而且如果做好，可以让我们远离高血压。所以这些也就是我们可以努力争取的，如果想远离高血压，这些必须努力争取，否则，后悔莫及！

 

高血压的病因，基本上可以靠这三大类来概括总结，面对这三大类常见的原因，我们一定要做到：必须改变的一定要变，可以改变的努力去变，不可以改变的坦然面对！只有这样，高血压才可以离我们更远，让我们控制的更好……高血压不可怕，高血压的并发症才可怕！高血压不可怕，高血压不控制才可怕！高血压不可怕，面对高血压无动于衷才可怕！

 

做好这些，远离高血压！